第732章 运动式修炼法(1 / 3)

夜幕降临,繁星在夜空中闪烁,森林被黑暗笼罩。

在寂静的山林深处,一簇篝火熊熊燃烧,火焰在篝火中跳动,噼啪炸响,将周围几十米的范围照亮的同时,还驱散了黑夜中的寒冷。

晚上十点。

除了秦柯和小金刚外,其余人都已经进入帐篷休息。

坐在休息棚下,秦柯翘着二郎腿,靠在摇摇椅上,神情要多舒服有多舒服。

“五千八百六十一……”

“五千八百六十二……”

汗水顺着小金刚的额头滴落在地上,他双手撑在地面上,身体起起伏伏,恐怖的肌肉就跟不锈钢般泛着光。x33

秦柯幽幽道:“你都做了一晚上俯卧撑了,锻炼肌肉也用不着这么刻苦吧。”

果然啊,没有肌肉是会平白无故出现的,小金刚之所以能被称之为小金刚,离不开他的刻苦努力。

“五千八百六十三……”又做完一个后,小金刚撑直双臂,轻轻吐出一口气:“我现在是在修炼。”

“修炼?”

小金刚调整着呼吸:“修炼的形式有很多种,大多数人都喜欢静坐修炼,但对我来说,我喜欢一边做俯卧撑一边修炼,这样修炼起来效果也能好很多。”

秦柯缓缓点头:“这个我知道。”

用这种方式修炼的人他也见过。

秦千雪就是其中一个,倒不是做俯卧撑,而是练刀。

在家的时候只要一有时间,她就会去楼上的天台上一边练刀一边修炼。

还有李明使用的也是这种修炼办法,一边在他家里别墅的院子里练拳,一边修炼。

这种修炼的方式,叫做运动式修炼法。

不仅不会因为长时间久坐双腿麻木,而且还能在修炼的同时提升自己另一方面的实力,比如体魄,刀法,身手之类的。

并且在运动的时候修炼,体内的灵气游走的更快,修炼的效果也会更好一点。

甚至还有的人,为了追求修炼的效果到极致!

会选择在战斗的时候修炼,有的人会专门进入灵域和异兽搏杀,在击杀异兽的过程中修炼。

这种修炼方法,虽然也属于运动式修炼法,但大多数人更喜欢称之为战斗式修炼法。

需要注意的就是注意力一定要集中!

因为不管是静坐修炼,还是这种动起来的修炼。

核心都是通过吸收外界的灵气,将其转变为灵源。