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修道之人，清心寡欲，离群索居，追求自身逍遥，本就很自私。

总之，观想梳土理石以筑山，这个过程不但漫长枯燥，还耗脑。

周易自己都感觉大脑像是超频的CPU，热量惊人。

他事后想：“难怪要炼精化气，没有这个额外燃料，以正常的血氧供应，大脑就算没有因过热宕机，也会出现脑细胞死亡过快过多的问题。

换个角度理解，这就是手动调控身体养分分配方案，集中力量强行进行脑域开发。”

修道的课业完成了，接下来就是睡眠。

当前阶段，还是比较依赖睡眠带来的躯壳全面调节效果的。

优质睡眠，一觉天明。

生物钟让周易早早起来，上到楼顶，采气吐纳。

所采之气，以灵气最上。

具体，使用聚灵阵，让一个小区域内，灵气达到适当的浓度，灵压也调节到位，这是最好的。

其次，往山里跑，因为相对而言，山野总是灵气更充盈些。

再次，借助晨曦朝阳，能够更好的吸纳稀薄的灵气。

最次，仅是从朝阳中获取些有益的能量粒子，没有灵气，就只能如此。所谓的紫气东来，实际上就是更有针对性的阳光浴。

周易的修行体验告诉他，他现在在第三档。靠着吸纳晨阳紫气，将空气稀薄的灵气因子敛一敛。

那效果就象伸着舌头在沙土中舔糖粒，对于拥有修行记忆的他而言，是真特么碜牙，但为了那一点点的甜，只能忍。

没有这等补充，天天炼精，那就离早衰猝死不远了。

“唉，穿早了，虽说从发现第一个时空裂缝，到现在已经过去了百多年，但貌似还是在灵气复苏的初级阶段……”

结束了为时十五分钟的早课，接下来就是回归日常。

他这套修行法门，正功讲究水磨工夫，忌讳激进贪婪。

副功讲机缘，都跟野兽捕猎，逮着了，一顿饱餐顶十天，指望着吃草养膘，很快就会入不敷出。

所以才需要食补配合，以及通过营生，赚取修行资粮。

按照相关记忆，最好是的，也是这一块儿。

这个周易能理解，古代