时，腿弹簧的刚性增加，身体始终表现为简单的弹性体系统特征。但当大于适宜频率时，由于与地面的接触时间减少，会使产生肌力的时间缩短而使代谢能增加。

也就是说，当频率大于或小于个体自选频率或适宜频率时，能耗都将增加。

那么，问题来了，怎么让贮存的和可利用的弹性势能从将被浪费，变成尽可能减少浪费，甚至不被浪费？

怎么让这个频率既不大于或小于个体自选频率或适宜频率？

达到一个最理想的耗能状态？

这其实就牵涉到了一个运动学更深的课题，但那是后面的事情，苏神现在说的是如何解决这些眼下的问题。

他采取的办法做法是——既然长步幅、低步频行走时，将增加人与地面的接触力，而短步幅、高步频，要求肢体的加速更加频繁。当控制速度进行步频改变时，机械功率将被量化为两部分，外部功率使人体重心上升并加速，内部功率使肢体相对于重心做加速运动。步频增加时，外部功率减小，而内部功率增加，但外部功率不能无限的减小，要能满足运动的要求。

那么已经是升级了一次超级步频的苏神，还怎么把这个加速能力甚至整个前程，继续提速呢？

答案显然呼之欲出。

这个答案苏神在本赛季开始的时候，就已经是隐隐感觉到了。

换脚之后，新节奏的打造，让他已经发现了自己还能更强的事实。

这是前一世的经验，所不能给他的。

因为……

他这一世。

长得更高。

变得更壮。

专业性肌肉更多。

步幅和双腿的生理条件，也变得更优秀。

在自己一直苦练，科学开发，刻意保持步频天赋的情况下，他其实就有些走了“经验主义”的误区。老是因为脑子里面固有的经验和知识，上一世的方式，让自己尽量走“快车道”。

殊不知，这样反倒是有些忽略了另外一方面的变化。

尤其是前侧力学加入后，他现在的身体，已经有些不平衡。

这也就是兰迪和苏神讨论中说的——前面三十米太快了，导致现在进入途中跑的速度也更快，这样原本维持的步幅就很容易出现下落质心点偏前，重心容易前后波动。

这样对于髋关节角度和灵活度。

踝关节的稳定性和压力范畴。

都是巨大的考验。