啡生物化学合成物激素。

它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物（肽）。

它能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样的止痛效果和欣快感。

当运动量超过某个界限时，人体便会开始感到痛苦，感觉已经到了自己的极限。

为了平衡这种痛苦，人体会分泌内啡肽，消除痛苦的同时，在人体内制造了类似于快乐的感觉。

而人们常常把这种感觉误认为来自运动本身。

所以，很多人喜欢运动，喜欢跑步，甚至对跑步有瘾。

常言道，少年只知多巴胺，中年才知内啡肽。

相比于多巴胺带来的短暂快乐，以及快乐之后的无尽空虚。

内啡肽才是真正的快乐，能够令人身心愉悦，且没有任何后遗症。

“也许，可能，大概吧？”

章静灵内心兴奋的同时，也存有满脑子的疑惑。

她是温馨小屋的第一批客人，已经在景区这边住了将近一个月了。

她爬盘龙道的次数也不少了，没有三十次，也有二十多次了。

她能清晰的感觉到，今晚这次跟任何时候都不一样。

那种呼吸间的畅快，那种发自灵魂深处的愉悦……

一切的一切，绝不只是“内啡肽”能解释的清楚的。

赵莉一手扶着盘龙道左侧的栏杆，深深地吐了几口气，仿佛连带着把身上的疲惫也一下吐出去了一样。

呼~吸……

呼~吸……

一呼一吸之间，感觉脑子里越来越清明，就像是给大脑做了一次深层次的清洁一样。

“静静，我怎么感觉这里的空气……怎么说呢？仿佛是带着一丝丝甜味的薄荷糖？”

赵莉扭头看向章静灵，向她描述一下自己的感受。

吸，吸，吸……

章静灵听到赵莉的话后，也猛吸几口气。

刚刚两人攀爬的过程中，注意力都在脚下的山路和所探讨的剧情上面。

这会儿停下脚步，做一次深呼吸，这才把注意力放到呼吸上。

一个正常人，每天要进行约28800次呼吸。

很少会有人专门去注意自己的呼吸，也很少会有人去细细感受它。

“还真是哎……香香的，甜甜的，以前我怎么从来都没注意过呢！要不是你提醒，我还发现不了呢！”

章静灵深呼吸