，还有一个用锡纸做成的锅，里面用鸭油煎着土豆：“你身为我中华古拳法的传人，又是万中无一的练武奇才的体质，还有《九阳神功》护身，你这三位同事老板，根本不能把你揍成这个样子，再来三个也不行。”

“哇，我都做出这种样子了，你们都能看得出来，看来我以后有机会的话，去报个演员培训班。”何金银拍了拍身上的尘土站了起来，取下面具，又找来水洗了洗手，端起盘子站在自己那两个同事的背后排着队，等着吃牛排。

人类如今的科技能力所能进行的能量与物质的转换并不是百分之百的，尤其是在转化效率非常低下的生物体当中，要想把组成一个人的物质彻底转化成另外一个人，需要补充大量的物质与能量——或者有查克拉这种万金油级别的能力。

而肉类食物能够提供身体所需的能量与物质。

何金银大快朵颐，老板三个人吃的都没有他们吃的多，大半块的肉都进了他的肚子。

吃饱之后，何金银身上被敲打出的青紫肿胀全部消退了，整个看上去一点伤都没受过一样。

接着一顿暴揍又开始了，有了岳斯的提醒，老板三个人下手的时候更加卖力气了，每一下都是朝着打死何金银的目的下手的。

而何金银也没有选择逃跑，而是勇敢地面对着三人的攻击——岳斯直接拿出了步枪在地上扫出来边界线，说，如果何金银超过这条线，子弹就不是擦着他的身体过了，而是直接瞄准——一开始手忙脚乱地，抱着头在地上蜷缩成一团，用这种方法。

然后被岳斯鸣枪警告之后，何金银不得不站起来应对。

先是用胳膊挡住棍子，避免躯干受到打击，然后逐渐地可以用拳头迎着棍子打出去，进步飞快——虽然前后用去了一个星期的时间。

当然，为了应付电视台的拍摄，何金银的训练通常只有在凌晨与上午进行，从中午到晚上这段时间，就是各种吃喝玩乐。

毕竟虽然这个节目收视率爆棚，但是电视台可是有很多其他部门以及节目的，所有的时间段都不可能给何金银的训练，所以何金银只需要训练半天就足够了，并且身上没有痕迹留下，即便是泳池派对，外人也无从知晓他自己身上发生了什么。

所以，在吃喝玩乐的时候，何金银比其他人更加投入，那是他心灵的抚慰。

而岳斯从自己发展的内线了解到