呼吸之术。

这就相当于在普通人的一呼、和一吸之际，拓石展就能凭借这个、看起来简简单单的重复动作，而达到增加空，增加肺活量、和控制呼吸频率的目的。

而拓海丽，由于她是个女孩子。

所以拓海丽练习的，都是小巧的外门功夫。

她先是练练劈叉、下腰之类的动作，以锻炼她自己身上的柔韧性。

不得不说。

这个拓海丽身上的柔韧性，确实很强：她的头，都能从她自己的双跨之间伸出去。

即便是让她整个身体，蜷缩成一个圆球，在地上滚上十来八圈，都不成问题。

犹如那些、从小苦练柔术的姑娘。

她身上的柔软性，实在是让人叹为观止。

练完这些基本动作，拓海丽就会拿出一个簸箕，里面装满了小麦和黄豆。

此时的天色未明。

而脱海丽就借助着极其微弱的晨曦，伸出两根手指头，在那里练习如何精准地将黄豆，从小麦堆里一一挑选出来。

作为一位兢兢业业的女扒手，这些都是她必须要熟练的基本功。

拓石展爷孙俩，加上罗旋，三人在院子里各自练功，互不相扰。

别看拓石展在那里哼哈有声、而且将自己身上拍的“噼噼啪啪”直响。

闹出来的动静，着实不小。

但这一切却影响不到罗旋。

修习讲究个天人合一、凝神静气的道家内功，如果在炼功之时，会被外界这点小事情所干扰。

那还练个屁！

今天，注定是一个与众不同的日子。

罗旋刚刚打坐了不到20分钟，就忽然感觉出来有点儿不对劲：现在的清晨，还有很强的寒意。

此时。

鸟雀羽毛微湿，无法振翅，正在蜷缩着脑袋睡觉。

忙活了一晚上的家鼠，在这个时候也是最为安静、老实之际，一只只的缩在洞里，养精蓄锐。

百兽归穴，虫鸟不惊。

就在这个如此安静的清晨，罗旋却分明感觉到自己的脚下，有几只幼虫正在艰难的蠕动。

随手抓起一只。