主教练是国洪权，而助理教练则由沈隐兼任。主动要求充当替补的他，也是这个职位的不二人选。

队长自然是石十四，副队长则由云中武这个队伍中岁数最大的人担任。

领队则是由王木自告奋勇担任，司徒允儿和尔双双也是加入了制服组。

司徒允儿虽然篮球水平一般，但是录像分析能力可是她的强项，自然也是受到了国洪权的欢迎。

而尔双双这样养眼的美女自然是，激励那几个血气方刚的年轻人的不二人选。队伍里面她负责担任经理和啦啦队的工作。

众人分工结束，篮球队就开始正式训练起来了。

在石十四的以身作则之下，这第一天这群选手就入住了这个训练基地。

而“隔世缘”的其余三人，由于私人物品没有带过来，所以暂时先回去了。

第一堂训练课，国洪权安排得也是满满当当。

先是枯燥乏味的基础训练，这对于像丁运等基本功不扎实的选手来说，简直是噩梦。

只见丁运这个身高马大的中锋，跪在地上，拍打着篮球。那个场景让人看得颇有喜感。

而接下来是由石十四负责的体能训练。

特种兵出身的石十四也是安排了大运动量的训练。像长跑、举重等练习，也是让那些体能较差的人叫苦不迭。

里面崔术和郭星也是叫苦连天。

但是摄于石十四的淫威，他们也不敢造次。

当这些训练结束，国洪权也是根据每个人都特点量身定做了一套训练方法。

比方说云中武等射手，国洪权安排穿插跑位和接球投篮的训练。

空空儿和崔术这样的控球手，国洪权也是详细给他们讲解了各项战术，也是令他们受益匪浅。

丁运和柳小眼这两个体力好，脑筋不太好使的球员，国洪权让他们专攻防守。他还特地亲身下场示范防守脚步和篮板卡位，也是尽可能提高二人的战力。

而作为队长的石十四，则是所有的项目都要学习。

“石队长，你可要加倍努力，关键时刻可要靠你的发挥了。”国洪权鼓励道。

“国教练如此看得起我，我自当竭尽全力。”石十四也是尽心尽力地训练，做出了一个队长应有的样子。

接下来的一两周时间，球队的训练也是逐渐迈入了正轨。

虽然这基地的条件比不了那些专业队，但是经过众人的努力改造也是让大家完全适应。