适合我了！道长太为我们女粉着想了！?(?????)?”

“血流成河的痛楚，终于要结束了！(～￣▽￣)～”

“道长男生可以练吗！？我学完之后教女朋友！ヽ(￣ω￣〃)ゝ”

“废话！道长也是男人啊！(??д??)”

“哇！楼上是别人家的男朋友，酸了！(′-ι_-｀)”

“啊！杀狗啦！ヽ(｀Д′)?︵┻━┻”

“姐姐们冲我来，弟弟我单身！(?*?*?)”

……

弹幕疯狂刷屏，吸引了林寒的注意，只见他看了一眼笑着说道：

“男生倒是可以练，但是不会有什么功效，最多就是活动筋骨，拉拉韧带罢了！”

“不过也可以放心，男生练完之后，不会打乱你们内部本来的阴阳之气！”

有的人体内阴阳之气与生俱来的有差异！

但是修炼这套功法，无论男女都可以起到一定的阴阳调节的作用。

并且【傲寒六绝】也是坤道常练习的一种剑术！达到地阶就能与长剑配合修炼！

可不比玄铁剑法差！

片刻之后，林寒便开始亲身教授【傲寒六绝】，一招一式都清清楚楚的展示出来！

一绝：茸茸白雪！

二绝：冰凝雪积！

三绝：玉树琼枝！

四绝：山舞银蛇！

五绝：银蝶飞舞！

六绝：梅雪争春！

足足四十九分钟的修炼课程！众人这额头和背部都冒出了细汗！

只见一个粉丝兴奋地说着：“道长！我感觉有效果！我现在浑身暖和！并且腰也不痛了！”

同样也有其他的粉丝附和着！

只有沈雪虽然感觉到身体发汗，但是并没有什么特别的感受！

这时只见林寒笑着说道：“【傲寒六绝】并不能马上就见效的！你们这运动了一会当然会感觉到热！”

“这是一个长期修炼的过程！大家一定要坚持做！才能改善极寒体质，居士们多多关注自己的健康！”

很快林寒【傲寒六绝】的教学版视频风靡网络！

国内的网友们已经开始操练起来了！而国外的网友们还有很多动作做不出来！

他们纷纷在社交平台上吐槽！

“为什么这个动作这么难！我蹲不下去！omg！”

“这个手是怎么转上去的！我