好清爽的感觉，诶，四弟，你看，今天你并没有帮我拉伸腰，但现在照样不怎么酸了。”

他边说着，边又努力扭了几下腰，确实不怎么酸痛了。

“大哥，别扭腰了，你不饿吗？”

“哦，饿，当然饿。”朱高炽这才想起来，一早起来到现在还没有吃东西呢！

高希这么一提，他确实觉得饿得不行，感觉自己现在可以生吞一头牛下去。

高希挥了挥手，两个伙计便将一些早点端了上来。

两大碗黄澄澄的小米粥，几个清水煮过的玉米棒子，几个肉馒头，还有一些下饭的咸菜，还有两只山梨。

这样的早餐，对于太子朱高炽来说，实在是太“粗糙”了。

但今天他起了大早，只喝了一小杯蜂蜜冲的白开水，就开始锻炼，此时饥肠辘辘，也顾不上什么粗糙不粗糙了。

反而，适当运动激发了他的食欲，他不管不顾地吃了起来，且吃得十分香甜。

“四弟，你这些吃食，都是哪里来的，又是请谁做的，怎么这么香甜？”朱高炽吃得很狼狈，满嘴都塞着食物，却还要说话，舌头都打结了。ωωw.

“大哥，我这些就是会馆里的客人平时普通的吃食，老百姓平时也吃这些，比不了大哥家里的饮食。就早上这一顿你只管吃饱就行。”

朱高炽吃了大约九分饱就止住了，他的教养不允许他吃到能将肚皮撑破的地点。

他满足地放下碗筷，喝了几口送上来的香茶。

“大哥，这是今天晚上两顿的食谱，你照着这个吃，其他都不能吃，行不行？”

朱高炽打开一看，笑了起来：“这有啥不行的？”

原来，食物清单上以肉食、水果、蔬菜为主，食用量虽然有所减少，但朱高炽也能接受。

他收起了清单：“四弟，我就告辞了，明日我再来。”

朱高炽虽然胖，不爱动，但他这次想改善身体状况的决心，确实特别大。

这或许有两方面的原因，一方面是人到中年，他明显感到身体大不如前，精神不济、体力不支、腰酸背疼来回折磨着他。

另一方面，父皇每每回宫找他问话，从眼神里就可以看出对他的不满。这种不满除了和对汉王朱高煦的偏爱有关，也和朱高炽日益肥胖的形象有关。

永乐皇帝好武，身体结实、谙熟悉弓马，却没想到自己的长子、太子，是一个肥仔。肥，就意味着意志的薄弱，对自己的放纵，以后如何