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手臂肌肉的酸涩还在其次，长时间的枯燥造成的心理折磨，才是更要命的。

心里越烦躁，手臂就越容易抖动。

后世练习书法的人，许多人都质疑传统的悬腕练习，认为没用。实际上，不是没用，而是现代人心太浮躁，根本受不了这种需要长久练习的艰苦的训练方法。

中国历史上的大书法家米芾就很推崇悬腕，他认为如果写字时腕部压在纸上，笔端就只有指力而没有臂力了，这样对于字的把控能力就较差。

这一世的高希没练过字，前世作为现代人的高希，只在小学的书法课上描过几天的红，只记得老师说过悬腕，但从没认真练过。

现在沈度让他练，他也是现代人的心里：这有啥用？手腕压着纸，难道就写不出好字？

高希脸上露出的怀疑神色，早被沈度看到。

“好了，可以休息一会儿了，喝口茶。”终于又熬到一次休息的时间。

“希哥儿，是不是认为悬腕没用？”

“嗯，”高希倒也诚实，轻轻地应道。

“来，你穿上这件衣服试试看。”

沈度让下人递给他一件宽袍长衫，说道：“若你以后出仕，穿着官袍写文书，是常事，袖管要比这件衣服还要宽大。”

高希穿上长衫，果然袖中大到可以藏物。然后，他抬起笔，发现必须用左手挽住右手的袖口，才能写字，此时只能悬腕书写。

“来，你脱了衣服再试试。”

由于墨迹风干需要一段时间，书写长篇文章时，随着书写文案向左侧延伸，手腕也不可避免地要抬起，否则就会涂抹到未干的文字。

这还只是书写上的问题，更重要的是不会悬腕，会影响到对字的把控能力。

“来，你将你的的姓‘高’，先写一个较大的‘高’，再写一个蝇头小字的‘高’。”

高希虽然现在书法还处在写得极丑的起步阶段，但他自己仍旧可以明显感觉到，写小字的时候较容易控制用笔的力度，而写大字时，越大越难控制用笔，有无处着力、用力不均的感觉，写出来的字形神俱散。

沈度见他写完，也提起笔来，同样写了一大一小两个”高字“。高希一看，居然一模一样，只是大小差别而已。

”这就是悬腕的重要性，你要多练，越纯熟，你越能更快地提升书写的能力。“

沈度顿了一顿，又说道：”写字并不只是手臂在动就行的，你的精神要集中，你的