夏羽已经很久没有对自己的宝可梦进行如此高强度的特训了，不仅他的宝可梦有些吃不消，就连夏羽本身也有些不习惯。

锻炼宝可梦的同时，夏羽也在跟着进行健身，算是稍稍弥补下训练家本身这个短板。

同样因为醉心训练的原因，夏羽晚上并没有约龙老师吃饭，而是选择点了个外卖，简单对付一顿后继续陪着音波龙进行爆音波特训。

爆音波也是音波龙目前最需要掌握的技能，夏羽特地买了许多高档设备，调试音波的频率，引导音波龙学习爆音波这个技能。

夏羽也并不奢望音波龙短时间能够学会，这毕竟是一般系的终极技能之一，只要在两三个月内学会就可以了。

这样训练一直持续到晚上9点，希尔薇娅才带着小虞回来。

小虞正是夏羽从荧光森林里带回来的小女孩，肖婉瑜为她办理好了相关手续后，就把她带来了帝都，交给希尔薇娅照顾。

两人都有着相似的经历，父母双亡，自然也更合得来。

经过半个月的相处，两人的关系也越发亲密，宛如亲姐妹一般。

希尔薇娅在生活中扮演起了姐姐的作用，照顾着小虞。

“叮！”

门铃声响起。

“进来吧。”

希尔薇娅和小虞走进地下训练室，看着夏羽的一众宝可梦，小虞的眼里露出几分好奇，不自觉地使用自己的超能力，与夏羽的宝可梦交流起来。

希尔薇娅的目光则是落在夏羽的身上：“你什么时候回来的，要不是张姨跟我说你回来了，我都不知道。”

“早上回来的，怎么样，在这里生活还习惯吗？”夏羽将目光移到希尔薇娅身上，笑着开口问道。

“还可以。”希尔薇娅穿着宽松的体恤，下半身穿着超短裤，被体恤完全挡住。

最近这段时间她也是以留学生的身份进入到帝都大学学习，安定的生活，让她几乎快忘了以前颠沛流离的生活。

“习惯就好。”夏羽笑着说道：“你父亲实验的事，我和婉瑜已经商量过了，新实验室的修建加上购买器材需要一些时间，这个得等一等。”

“没事，慢慢来，我什么时候都可以，不用为了我这么着急，千万不要影响到你们就行。”希尔薇娅连忙摆手，她目光看向夏羽，目光中带着几分敬重还有感激。

夏羽还有肖婉瑜对她的帮助已经够多了，至少她在这么几年里就从来没有遇到夏羽这种人，不计报酬