上充满了骄傲，这可是他的底子。

“集合！”

随着薛仁贵一声令下，这些人很快按照高矮顺序整理好队伍，看样子平时没少训练。

目光在这群人身上扫过，杨帆这才开口道:“兄弟们，你们能被挑选作为护卫，享受骏扬坊最好的待遇，说明你们的本领和运气比其他人要好一些。”

“谢伯爷厚爱！”这群半大小伙扯着嗓子吼道。

微微颌首，杨帆接着道:“但要知道，享受的同时也要担起责任，从今以后，除了训练，你们将分组对骏扬坊进行24小时巡逻，维护这里的稳定，具体由薛副尉进行安排。”

“另外，今天某将从你们1000人中挑选出100名护卫，由某亲自带领进行特殊训练，训练合格者，不仅待遇在原基础上提升一倍，也将与某一起建功立业。”

刚说完，瞬间便炸开了锅，没有什么是实实在在的东西更能激励人心，一时间众人都蠢蠢欲动，满是欣喜。

很快，器材被搬了过来，这些都是杨帆临时装上的各种训练器材，也是选拔的项目。

杨帆严肃地道：“既然大家都是精锐，那就展现给某看看，俯卧撑是一种锻炼臂力的方法，仰卧起坐是锻炼腰腹力量的方法，站军姿是考验耐力和毅力的方法……”

言毕，杨帆边示范边讲解各个动作要领。

下面的护卫觉得十分新奇，这是什么姿势，怎么之前从来没有见过，不过听说能够增加各方面的力量，还是挺兴奋的。

“都明白怎么做了吗？”演示完以后，杨帆陡然问道。

“明白……明白……”下面的护卫回道。

在这些护卫也看来，这些都是很简单的动作。

听着稀稀拉拉的回应，杨帆微微摇了摇头，这些人的纪律看样子还得加强才行，于是冷哼道:

“看来你们还不是太明白，现在开始做俯卧撑，没有某的命令，任何人不许停止。”

这些都是在军训时学到教官整人的方法， 杨帆顺手拈来，也给这些护卫教训教训。

微微一愣之后，所有护卫开始做起了府卧撑。

初始还觉得比较简单的护卫，渐渐感受到了压力，之前还能与旁边的兄弟有说有笑。

可是随着时间的进行，双臂酸麻，滴滴答答的汗水顺着脸庞流下，面前的地块都已经被汗水给湿透。

杨帆暗暗点了点头，已经快半个时辰了，这些护卫的身体素质比以前强了很多。