第三章 桩功(2 / 3)

不好,频繁出错。

“放轻松,不要紧张。”

在薛文几次纠正下,陈宣站桩姿势得到改正,勉强做到标准。

“我现在教你浑园桩的呼吸法。”薛文道:“浑园桩的起式有十六个呼吸节奏,站桩则是有三十六个呼吸节奏,站桩的时候,这三十六个呼吸反复循环,收式则是九个呼吸节奏,你现在跟着我练呼吸节奏,只有呼吸节奏配合着站桩姿势,才算是一次有效的训练,要是站桩姿势和呼吸节奏不对,不管怎么练都是白费功夫。”

当即,陈宣跟着薛文学习呼吸法。

呼吸法,就是独有的呼吸节奏。

呼吸时有长有短,时快时慢,有的连绵数息,有的则是半息不到。

呼气时,身体有向外膨胀的感觉。

吸气时,全身稍有回缩的感觉。

陈宣感受到腹部跟着微微起伏,一伸一缩。

浑圆桩+1

陈宣——

杀鱼刀法:4600/10000/二阶。

捕鱼:14/10000/二阶。

游水:2121/5000/一阶。

厨艺:4015/5000/一阶。

书写:124/5000/一阶。

浑圆桩:1/1000/零阶。

就在陈宣学习了浑圆桩呼吸法,完成了一遍完整的站桩修炼之后,熟练度面板上,也是出现了一个新的条目。

“浑圆桩,果然出现在了熟练度面板上。”

陈宣眼中露出喜色。

有着熟练度外挂,只要武功出现在面板上,那他慢慢苟着刷熟练度就可以了。

不过浑圆桩只是基础桩功,并不算是武功。

二十两银子,只能够学习一个月。

要是这一个月他都在练这个基础桩功,那下个月他可凑不齐二十两白银了。

“薛师兄,这桩功我要练到什么地步才能修炼武功?”

想到这,陈宣立即开口问道。

“等你桩功修炼有成,定桩转行桩,哪怕不刻意的摆出站桩架势,也能运行气血,那时候你就可以学习武功了。”

薛文回答道。

“那大概要练多久?”

陈宣继续问道。

“这就要看个人的天赋了。”薛文道:“有的人十几天就能达到行桩境界,有的则是需要修炼几个月,也有人练了一年半载才达到行桩境界。”