点微辣。

“好嘞。”只见洛槐随手就一挥，一块熟牛排就落到了锅里。

因为并不是真正的食堂，吃完晚饭后休息片刻还要继续练习今天的内容，所以洛槐直接用了村民那买来的熟牛排。

熟牛排本身就有一定的调味，属于那种中规中矩的味道，洛槐拿出来加一点油和调味料加工一下，不到几分钟就可以上桌了。

“喔哦～”所有人闻着这香气飘飘的牛排，都咽了口口水。

两块巴掌大的牛排，已经很有份量了。

“走开走开，你们几个要吃自己点去。”看周围的“同学”一个个围了上来，这老兵跟个小孩子似的把这些家伙都给赶走了。

一群人顿时又围到了洛槐这。

“教官，一份兔肉堡，还有一只烤鸡。”

“我要一份蘑菇堡，配饭。”

纸上面不止有麦块上的食物，还有一些做起来很快的食物。

比如面条，米饭，背包里熟的都有。

一时间，地下室里满是食物的香气，还好门关着，不然外面其他人闻到了，发现他们在这里开小灶，那不得炸锅了。

洛槐之后根据每个人的食物，又给他们补充了一些小配菜，保持营养均衡。

比如鸡蛋什么的，一下午的用脑之后，可以吃一些，补充补充。

“嗝～～～”

这是心满意足的饱嗝。

这一顿吃得太舒服了。

“休息半小时，接下去我们开始晚间课程。”

看了眼时间，六点半，七点开始到九点多，这样今天的学习就可以结束了。

半小时很快就在对美味的回味中度过了。

“现在由我的分身作为练习，开始实际训练，大家争取掌握各个部位的按摩力度和方位控制。”

下午洛槐结合人体构造和能量分部讲解了各种按摩手法及其缘由。

虽然很细致，而且感受过按摩的学徒们也能理解，但是视角不同，得到的反馈也不同，他们还需要从施加者的角度进行练习。

而洛槐分身可以让他感受到学徒们手部的力度，还有方位是否正确，手部的能量刺激是否正确合适。