，就怕还不懂开枪，如果晚上有事时，就抓瞎了，每人先发了50发子弹，从清洗枪油开始，装弹、卸弹、压弹、瞄准、击发、上刺刀、刺杀，每个动作10分钟，瞄准动作30分钟，一共一个半小时，不标准的没饭吃，特别说明，今晚加餐。

东京营分散进入高府，领取了被服（包括牙刷牙膏搪瓷杯、毛巾香皂肥皂、脸盆、保暖内衣、袜子），被赶到后院三间大房子里，每个房间里有十七八个大木桶，蓄满了热水。

万大林要求大家：先做俯卧撑，再高抬腿跑，直到出汗了，才命令脱光衣服，然后用院子里厚厚的积雪揉搓身子，直到发热发红，再用热水香皂洗头，用开水烫头发，古人头发长，注意点不会烫着头皮，最后温水香皂搽洗身子，有毛发的地方是清洗重点，万大林及六位向导是过来人，张敬要求万大林严格监督，不洗干净没肉吃，一个个严格检查，人人过关。旧衣服和帽子头巾全部用开水烫过，用肥皂洗干净。

一切程序进展顺利，就是没有一个人用香皂洗头，好香啊！不行，得赶紧收好，回头给家里的媳妇或妹子用。

然后，穿上崭新的87式作训服，那个精神啊，可不得了。

晚餐白面馒头、红烧牛肉炖罗卜那叫一个爽。

当晚，侦察队全部进驻蔡府，东京营则全体入驻高府。

第二天一早，蔡府的侦察队和高府的东京营同时开始训练。

侦察队已经适应了复兴军的高强度训练，受场地限制，负重越野就免了，但体能训练是一切军事训练的基础，加大体能训练，俯卧撑100个3组、仰卧起坐100个3组、鸭子步5分钟3组、深蹲100次3组、原地高抬腿跑2分钟3组，不达标没饭吃。

上午是枪械知识的培训，学习步枪和机枪的结构性能，保养、拆卸装配，这是理论知识，必须每个人过关，不过关没饭吃，直到过关为止。

下午学习射击要领、战术动作。

手把手地教，立姿射击据枪：什么是三点一线，立姿据枪时，身体左侧朝向目标，两脚分开与肩同宽，小腹和左髋自然挺出。上体放松，左上臂紧贴胸侧，左前臂回收垂直支撑枪支。枪托底部抵于右肩关节内侧，右臂自然下垂。头部适量左转，腮部自然贴于枪托上。贴腮后瞄准动作感觉自然。

立射姿势动作确立后，枪与人体结合后的重心投影点落于支撑面内，靠近左脚。据枪之前，首先调整身体重心，腰部(骨盆、脊柱)是影响立射静力平衡的主要部位。腰要塌实固