建章宫中平乐观，此处原本是皇帝观看角力、角斗、射箭以及乐舞杂技的地方。

如同一座室内体育场一般的空旷空间，三百二十名狩林卫光着腿或站或蹲，众人前方一名狩林卫略带拘谨的坐在一张椅子上，刘沧正一手提着他的脚腕，一手掐捏着他的小腿。

“可记下关键所在？”摆弄着狩林卫的脚腕，刘沧两指掐捏住狩林卫小腿筋肉间的一根肌腱。

疼痛酸麻让狩林卫不受控制的扭动身形，龇牙咧嘴间，看向刘沧，眼中却尽是敬畏。

“殿。

。殿下，记住了。”疼痛让狩林卫说话舌头打卷，直到刘沧松手，狩林卫强忍吸气甩腿的冲动，对刘沧说道。

“行，以后若有遗忘就多跟同袍交流，下一个。”刘沧摆手，示意狩林卫离座，再有一名狩林卫上前。

“崔宁泰谢殿下传教之恩。”狩林卫起身，紧接着跪倒刘沧面前，遵从师礼，冬冬冬给刘沧磕了三个响头。

刘沧没有丝毫避讳，生受狩林卫跪拜，之后摆摆手让其离开，再有一名狩林卫座上座椅，刘沧又抓起对方腿脚。

场景有些怪异，却是刘沧在教这些狩林卫从太平要术中扣出的那卷‘跑酷’秘籍。

这门腿脚轻身功夫不但有助修习者奔走灵活，对下盘稳定的锻炼也有非常大的助益。

只不过这东西若要说教，可能十天半月很多人也听不出个所以然来。

刘沧显然没工夫考验这些狩林卫的‘悟性’，也就直接上手在他们的腰腿上拆解练习要点步骤。

先不说战法技艺难得，单说被刘沧这堂堂诸侯王亲手‘伺候’腿脚，就足以让这群狩林卫感动铭记。

如此也就有了狩林卫对刘沧的叩拜，刘沧受之无愧之时，却是对鹿苑飞熊营那边的训练给予的才更多一些。

黄巾一役刘沧也弄了不少好东西，各种战利中，精铁锻钢铸造的兵刃，金铜、陨铁之类也有不少。

这些金属分别给麾下打造了武器兵刃，典韦的双戟、潘凤的大斧、纪灵、卞姬的刀戈等等，就算陨铁不足，如今刘沧麾下这些上林员吏的兵刃也多是参杂了陨铁的精钢锻打。

西汉之时，华夏便已经使用煤炭烧铁锻钢了，如今的金属冶炼远没后世想象的那么落后。

包括一些从丝绸之路上‘捡’回来的冶炼技术，有少府若卢支撑，刘沧原班人马所用兵刃尽为精品。

其中也有两个特殊的存在，一个是刘元手中的骑枪，一