“别睡了！起床锻炼了！今天给你练练臀腿！”

张凌丰一大清早就被李刚的拍门声叫醒。

“哇靠，才几点啊，我是说努力训练也用不着这么拼吧”张凌丰看了看手机，才早上四点半

“之前不都是五点才开始晨练吗？”张凌丰打着哈欠开了门。

“不说了训练加倍了吗？再晚点，练完赶不上飞机了！”刚哥一把把张凌丰从房间里拉出来。

“这才刚刚几天没锻炼而已，用不着上来就练臀腿吧！”张凌丰看着今天的训练内容，感觉脚下有些发软。

“男人不练腿怎么行！？臀腿和核心是男人的根本！”李刚正色说道“我都没让你举隆隆岩做蹲起你就知足吧！”

“我错了，我这就练，这就练”张凌丰拿起自己专用的铁哑铃形状的哑铃作为负重，老老实实的开始深蹲

虽然嘴上很不愿意，但是张凌丰知道，现在的自己已经比刚穿越过来的时候强壮不知道多少倍了。

自己上辈子在地球的时候，腿粗屁股大，天天撅个小肚子在笔记本前面敲代码，现在轻轻松松负重四十公斤深蹲，硬拉也能达到一百八十斤了。可以说是远超常人的身体素质了，这还仅仅是不足三个月的训练成果！

张凌丰看着一身钢铁般坚硬的李刚，心中还是有些憧憬

“要是我哪天也能像刚哥一样猛就好了，不过肌肉最好别那么大，就保持现在这样挺好的”

“看什么看！让你练腿你不服气啊！”扛着隆隆岩做深蹲的李刚白了张凌丰一眼说道

“服气！有你当健身教练真的是我的福气！”张凌丰老老实实的说道。

“感觉自己穿越过来之后还是挺顺利的，遇到的人也都很好，遇到的精灵也都很棒”张凌丰看着眼前刻苦训练的四只精灵，有想了想现在应该还在睡美容觉的琪琪，心情一片大好。

“嗯？等等！怎么少一只呢？”张凌丰突然想起来，自己现在不是有五只精灵吗？有一只多边兽Ⅱ去哪了？

“呜？”只见一道光闪过，多边兽Ⅱ竟然从张凌丰的兜里钻了出来！

“我擦！你藏哪去了？”张凌丰摸了摸自己的裤兜，发现里面正是阿尔宙斯手机！

“你藏手机里了？”张凌丰问道

“呜？”多边兽Ⅱ还是老样子，歪着脑袋一句话不说

“跟你说话真费劲！”张凌丰正感到无语，只见多边兽Ⅱ又一道虹光钻回手机里去了！

“你