但是对于姚名而言，这绝对不是一个好办法。

过快的增重会给姚明的脚踝带来非常大的压力，最终导致的结果就是应力性骨折！而对于职业运动员而言，应力性骨折是非常致命的伤病。这将导致运动员无法进行高强度的比赛，换句话而言就是职业生涯提前终结！

何西蒙当然不希望姚名重蹈覆辙。

他坚持姚明在不增重的情况之下，慢慢提升核心力量，继而慢慢提升对抗能力。

“罗马不是一天建成的！”

何西蒙用这句话来回怼，那些希望姚明通过增重来快速提升禁区对抗能力的人。

但是联盟之中还盛传着这么另一句话，叫做：“成名要尽早！”

职业球员也是一门吃青春饭的职业，早出名早拿大合同，是大部分NBA球员的同识。

何西蒙并不否认这个理论，所有登陆这个联盟的球员，确实应该在最短的时间内适应这个联盟，并在这个联盟站稳脚跟。

姚名也因此有过犹豫，毕竟只要自己快速提升篮下对抗能力，他极有可能在最短的时间之内成为全明星球员……

但被何西蒙毅然决然的制止。

何西蒙认为这个早成名应该有一个度，不能以牺牲未来的职业生涯为代价。

一时的灿烂固然重要，长久且持续的表现更加重要。

很多时候，职业生涯的长度有时候比职业生涯的高度甚至要更加重要。

姚名只要能够按照他的规划，在保持健康的前提之下，一步一步提升自己的实力，成为全明星球员那是水到渠成的事情。

姚名完全没有必要为了提前1~2个赛季成为联盟全明星级别的球员，而牺牲未来的职业生涯。

要知道，有些职业伤病甚至会给运动员下半辈子的正常生活，都带来非常不便的影响。

当然，姚名未来除了体重超标之外，貌似倒也没有其他的不适。不过，好像就此告别了篮球，再也无法上场比赛……

出于对何西蒙的信任，姚名最终顶住了教练组的劝说以及内心深处对早成名的渴望，没有选择快速增重的道路，而是选择一边在常规赛中经受联盟各队的捶打，一边在训练中慢慢提升自己的核心力量。

这个成长虽然缓慢，但是基础更牢固更扎实，最重要的是，伤病风险可以降到最小程度。

因为姚名在篮下不够强势，为了保证马刺队内线的防守强度，邓肯不得不频频回缩篮下，帮助姚名协防。