两人从刚进来时灰头土脸，只有忍着饥饿硬撑训练后，所带来的极度疲倦劳累，完全没有了一点精神头。

到了现在脸色恢复到了红润，整个人看上去充满了活力。

唯一让两人难受的点。

就是15分钟内狂吞猛吃三斤牛肉，哪怕委内瑞拉野牛肉肉质鲜嫩，也数10把两人累得够呛。

现在两人的腮帮子都很酸，咬合肌前所未有过的疲惫。

吃到嘴抽筋是什么感觉？

庄严和何晨光有了切身体会！

吃饱喝足，继续接着练。

学员们被集体慢跑拉到了海边，在海浪不断扑向沙滩的那一片区域，沿着沙滩一字排开，头冲大海倒过来躺下去。

让学员们在这种躺姿下，消化吃下去的生牛肉。

学员本以为只要躺着不动，对这个训练还挺满意的，一个个的积极配合着，享受这难得的休息时间。

结果只过了不到一分钟，整个沙滩上面哀嚎声一片。

如果再给他们一个选择的机会，学员们更愿意去进行一次极限越野，而不愿意躺在这里受这种折磨。

躺着比动起来更难受！

海浪每一次扑上来漫过头顶身体，因为学员们是倒过来的姿势，往下退的时候海水都会留一些在鼻腔里。

湿咸的海水在重力控制下，一不注意就会钻进鼻腔内。

那被呛的感觉有多爽……

可以参考在鼻子上盖毛巾，然后用水不停浇灌的“折磨”。

用毛巾浇灌还要手动进行，在海边根本就不需要，在大自然的力量之下，这一切都变成了全自动。

每一次海浪上来下去的循环，都会让学员们享受一次痛苦。

而因为海浪是一波一波上涌，中间有足够的时间进行呼吸，这个训练只会让人痛苦又不会真的有危险。

这才是“可怕”的地方！

通过这一场“全新”的可怕训练，一众学员对于总教官龙战花式折磨人的能力，又又又一次有了全新认知。

这大块头脑子里有多少坏水，学员们根本就摸不到底了。

简直就是马里亚纳海沟！

海岸俯卧撑、