王横看着那些所谓的禁忌。

我特么的现在还是雏啊。

不过这养生拳倒是个好东西。

只要是奖励的东西，王横都是动不动二百年的苦练经验。

所以这养生拳倒是如烙印在脑海里一样，整体看起来有点像太极。

但是更流畅，更加行云流水，也可能是他的造诣高。

王横直接打一遍。

平稳，并不是刚猛的路子。

如推磨，如流水,就如水流一样，动作仿佛是靠一股推力维持。

有拳，有掌，收放自如。

没有什么高抬腿。

没有一个是高难度动作。

特别的简单。

但王横施展开来，却是非常的大气。

明明一个简单的动作，却看着就是大气磅礴。

大道至简，返璞归真。

换个人肯定没有这个效果。

其实锻炼，养生,最简单的东西才是最有效的。

适合养生锻炼的运动就是走路或者慢跑。

当然，你要想练成猛男，那么自然不行。

但一个人就如一根火把，适当的火候，燃烧的时间最长。

火焰猛烈，早早燃尽。

火焰太小，可能烧不完就熄灭了。

看个人追求，如果想长寿，那就温和。

任何剧烈的运动，对身体都是一种负荷。

可以换个角度讲，心脏也是有工作寿命的，一生就能跳多少次。

跳完就不跳了。

剧烈运动是会加快跳动，甚至伤害心脏。

任何让你不舒服和疼痛的，这就是哪里的器官在报警。

心脏跳动太快，是不能持久的，会出事。

这说明什么，跳太快对身体不好,是一种伤害。

还有快走运动。

一天走什么十万步，一年不到，膝盖坏了……

运动员为什么早早退役。

养生拳不但是舒展运动，还是结合了呼吸。

一呼一吸，暗含阴阳，人活一口气，这一口气在就是生。

死亡都是说咽下了最后一口气。Ｍ.

正确的呼吸，可以强身健体，人体的五脏六腑是相生的，一个脏器好，可以带动另一个脏器，接着下一个脏器。

同样一个脏器不好，就如链扣上出问题，时间长了影响是全部五脏六腑。