精气神是最珍贵的。

生病的人，元气大伤，虚弱的模样会感觉苍老很多。

面色红润，精神饱满，神采奕奕，中气十足，就算是个老人，也让人感觉很年轻。

状态太好了。

已经明显可以看出来。

这个还是轰动一时的。

关于健康长寿，养生等问题，一直颇受，但是争议很强，都说寿命和生活习惯和遗传有关系，和锻炼、运动什么的关系不大。

比如有个说法，人的身体就如机器，一个人这一生心跳的次数是固定的，呼吸是固定的，消化多少吨食物是固定的，谁数量够了，谁就走。

运动，剧烈运动，心跳加快，这是在加快损耗。

剧烈运动呼吸急促，增加心肺的工作量，加大损耗。

吃得多，每次都吃撑，加快胃部的损耗。

剧烈运动，加大加快膝关节损耗。

有人说是谬论，有人说有点道理。

用眼过度，近视。

生活放纵过度，伤神，伤身，伤肾。

都知道过度不好，其实超出正常范围都是过度。

一动不动是王八，千年万八万年龟。

龟息大法。

有没有科学道理不说，总之对于健康长寿问题谁都很关心，谁也不愿意早死。

达到九五之尊，一方霸主，还想着追求长生。

古代追求长生的人不少，炼丹什么的，最后大部分反而落得早死。

汞中毒……

现在的人为什么要散步，为什么要跳广场舞，为什么要做操，晨练。

其实无非就是追求一个健康的身体。

尤其现在社会，看着你开着豪车，住着楼房，生活很好，但和穷人其实就差了一场大病。

病一次，这些都会化为乌有，化为乌有能治好病就算是烧高香了。

谁都害怕生病，病不起。

身体是本钱，夸了，什么也就完了。

现在亭村的变化，让网上很多人开始研究，难道真的是养生拳的能力？

其实很多人不相信，毕竟这养生拳看起来比太极拳并不高明。

但亭村却是风雨无阻坚持了三年的练习。

三年是可以看出效果，三年的坚持不容易，一辈子才多少个三年？

现在是结果有了。

如果只是一个人两个人个人，不能说明什么，但是