冥想是一种改变意识的形式，通过获得深度的宁静状态，增强自我知识和良好状态。

是一项技法，是实现入定的途径。

冥想的真正意义，把心、意、灵完全专注在原始之初之中！

宁飞扬听到吴小健的描述，对冥想有了基本的了解。

“冥想可以帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。”吴小健继续说道。

宁飞扬也经常看到有人冥想，吴小健说的话，并没有什么问题。

“冥想分为凝神、入定和三摩地三阶段……”吴小健继续侃侃而谈。

宁飞扬听着听着，觉得不太对劲，吴小健之前介绍冥想的时候，他就在网上搜罗了一下。

这丫的生搬照抄！

“吴同学，我打断你一下，你刚才说的那些内容，我怎么感觉有些熟悉，好像是从网上背下来的。”宁飞扬开口说道。

“额……”吴小健略微有些尴尬，旋即恢复了正常，开口说道，“没错，刚才我告诉你的内容，是从网上记下来的。”

宁飞扬有些头皮发麻，他开始怀疑这位同学，是不是真的懂冥想，还是忽悠他的。

吴小健看出了宁飞扬的困惑，开口说道：“我把网上的东西告诉你，那是因为网上的东西简单，你容易理解，入门。”

“而我所学的那些知识，与你的理解有很大的不同，那是我祖传的冥想之法，贸然告诉你，怕你不懂。”

“没关系，我这个人还是有些天赋的，可以试试。”宁飞扬开口说道。

他人在京城大学，也不需要低调，再说了，还要成为学期风云榜的首位的人呢，根本没有低调的必要。

吴小健对于宁飞扬的自大，略微有些不满，但还是清了清嗓子，开始传授。

“我们祖传的冥想之法，坐定之后，三秒钟之内，抛却知性和理性，让自己处于自然之中。”

“在这个阶段，你可以进行想象，自己或在海边，或在山谷……”

“紧接着要激发大脑皮层，与浩海的宇宙沟通，那种感觉，就好像脑子在发射脑电波，与宇宙之间建立了联系。”

吴小健刚开始说的还行，到了后来，越来越晦涩难懂。

这货还用了各种定律，奇葩的函数公式，物理定律，听起来脑袋就大。

别说学习冥想了，他举出来的这些公式，没有三个月，都别想弄会。

“吴同学，容我再打断一下，你的数学和物理是什