第100章：作息时间

虽然再傣族阿姨和婆母赵悦鸣她们这两个人的呵护下，或许自己还有妊娠期间的不良反应，浑身不自在的娴娴总感觉到这个日子太煎熬了啊！

上午八点以前，阿姨就准时把早餐做好了，娴娴从八点起床吃早餐以后，开始再婆母赵悦鸣的监督下进行一天的生活。

以前没怀宝宝的时候，娴娴的每天作息时间是这样安排的：上午八点吃了早餐：必定先要去绘画室描绘一小时左右的国画，然后再去练琴房弹奏一首能让自己心旷神怡的曲子，接着才回到办公的地方打开电脑处理自己的一切网上接单，这样一晃时间就是将近中午了。

这时阿姨的午餐，就准备好了，于是娴娴再听阿姨的招呼从办公房走出来、来到餐厅吃午餐，吃了午餐以后，便躺下睡一会儿午觉，午休醒后有时步行就再自家花园溜达一圈；有时步行出去在附近的洲际酒店公园溜达一圈；或者还有时开车出去溜达一圈，然后回来又打开电脑开始两小时左右的工作。

下午五点半以后开始再到餐厅吃晚餐，晚餐过后：就去泡澡半小时左右，然后换上汉服舞衣去舞房练舞一小时左右，最后到了晚上八点左右打开手机开始找老爸老妈、或者其他亲人、朋友聊天，最后九点钟以后，就要准备睡觉了。

自从赵悦鸣来到这里，她觉得娴娴有宝宝了，之前的这些生活规律作息时间有些都是不对的，她建议要完全重新规划。x33

赵悦鸣说：“怀孕、生孩子是女人一生最大的事情，十月怀胎虽然会经历肉体上的痛苦，但不缺乏将要为人母的自豪。”

“在这段时间，我们会对你尽心细力的照顾与关心的，当然这离不开你自己的积极努力，让我们大家都愉快迎来宝宝的降生。”

“首先保持愉快舒畅的心情那是重要的，在怀孕期间对未来的担心忧虑都是不必要的，不要胡思乱想，就是要保持愉快的心情。”

“同腹中的宝宝说话，准备婴儿用品，愉快的等待做母亲那一天的到来。”

“所以，孕妇的一切行动都会影响肚里胎儿的健康发育，比如一日三餐不规律、作息时间不规律都会导致孩子营养不良、体重过轻或是发育迟缓等等，所以一定要保持有利于孩子健康成长的正确规律作息时间。”

事情发展到今天这种地步，娴娴也只好默默的认同婆母的说法。

赵悦鸣说：“以后每天你不用化妆了！”

娴娴笑道：“我这半辈子过去了，如果