，最后在苏东和德科两人同时急停的那一瞬间暂停，画面定格处，正好可以清楚地看到两人的动作差异。

“最大的区别就在于重心！”

苏东这下明白了。

德科的速度是不如他的，为了拼命追，他把整个重心尽量往前倾，而苏东则是保持重心平稳，这显然跟他身体素质脱不了关系。

“这些年来，你的进步非常明显，尤其是最近这一年，随着身体和力量的突飞猛进，你开始懂得运用身体去做一些细微的动作，这让你在球场上更具威胁。”

“更重要的是，你现在的左脚练得跟右脚差不多，甚至有时候，你的左脚比你的右脚更具想象力，能够完成一些更高难度的技术动作，这非常叫人难以置信！”

“我觉得，你接下来应该继续加强身体各方面的训练，着重提升力量、柔韧与平衡协调，这能让你更进一步地发挥出身体对抗的优势，更加随心所欲地控制自己的身体。”

苏东点了点头，“身体是一部分，我还想要继续提升技术，不管是背身摆脱，还是正面突破，又或者是无球跑动去接应队友的传球，这些我都要再继续加强，需要反复琢磨每一套技术动作，进而将它们训练成身体的本能。”

“如此一来，在比赛中，我不管遇到什么样的防守，我的身体和技术都能在一瞬间，依靠身体的本能，切换到最有利的进攻姿态，甚至都不需要任何调整，那么对手就算是想要防，都很难防得住。”

“说得好！”努诺·克鲁斯大声地赞道。

这是苏东第一次如此直白地阐述出自己想要做什么，想要实现什么。

这证明了苏东已经开始找到，或者说已经摸索到了一条适合自己长远发展的道路。

作为职业球员，尤其是顶尖的职业球员，最大障碍就是摸不清楚自己的路。

只有认清楚自己要走，并能够发挥出自身实力和潜力的路，并持之以恒地坚持走下去，那就能够取得成功！

“体能和耐力也非常重要。”努诺·克鲁斯十分欣慰，但依旧保持理智。

苏东是他的“杰作”，他当然巴不得将苏东训练得更加完美，更加强大。

体能和耐力是球场上比赛的基础，尤其是像苏东这样的身高，冲起来消耗要比其他略矮一些的球员更大，这就是为什么球场上能跑的球员，往往个子都不高。

因为高个子跑起来，消耗太大了。

苏东就是一个高个子，但他的特点要求他必须要跑