在树灵的耐心讲解下，南宫羽总算是听懂了这所谓“定制款修炼方案”。

星辰诀锻体篇，其核心就在于“锻体”二字。相对于灵气而言，修炼星辰之力对于身体的要求更加严苛。拥有强健的体魄，才能承载能量巨大的星辰之力在体内运转。

正常来说，修炼之人都会通过体内灵气的多次运转，比如大小周天、奇经八脉的运行，一点一点的让细胞从经脉中吸收能量，从而达到强健经脉、提升肉身强度的目的。ωωw.

这种修炼方式，都是修士自主的进行吐纳，将外界的灵气储存进身体之中，所以修士对于灵气浓郁之地尤为追捧与向往。

南宫羽拥有星核，倒是不用费尽心思去寻找什么星辰之力充盈之地，只需要将体内星核所产生的星辰之力吸纳入体，不断锻造肉身即可。

但问题是，南宫羽此时经脉情况并不允许在奇经八脉之中自行运转星辰之力，更别提什么让全身细胞吸收能量了。树灵只得另辟蹊径，采取极限式锻体法，来强迫细胞自行吸收星辰之力。

所谓极限式锻体法，便是将细胞之中所有的能量全部用光，让细胞自主获取外界能量，补充自身所需。如此不断反复，一紧一松之下，便能使得身体更加强壮，对星辰之力的承载能力也能大幅提高。

做一个简单的比喻，每个细胞都相当于一个气球。新气球未充气的状态下，吹起来都会比较费力。当气球吹满气之后彻底放跑气，再重新充满气，如此反复之后，便会发现气球越吹越容易。

气球如此，细胞也是如此。人类细胞的外层是细胞质，具有一定的延展性，如此便能通过极限式锻体法，让细胞不断适应、承载更大强度的星辰之力。

不过，要想实现这种修炼手段，南宫羽必须想办法榨干自己的每一丝力气，现在南宫羽躺在床上，当然是不可能的了。不过相比经脉的修复速度，肉体的伤势更加容易痊愈，用不了几日，南宫羽只要能下床走路，便能开始进行极限式锻体法修炼了。

言尽于此，树灵也不再多言，直接将南宫羽赶出了识海，南宫羽刚苏醒不久，身体还需要更多的睡眠，便也直接睡了过去。Ｍ.

……

翌日一早，南宫羽便被一股糊味熏得醒了过来。

“谁家的锅烧糊了？”躺在床上的南宫羽正纳闷，就看到小安推门走了进来，手上还端着一一个样式精致的瓷碗。

“先生您醒啦？刚巧，来试试我特意给您熬的粥。”小安说着，便侧坐到