他的脸上满是汗水，但眼中却闪烁着坚定的光芒。他知道，只有在这样的环境下修行，才能更快地提升自己的实力和意志。

直到日上三竿，姜胜才从瀑布下走出。他浑身湿透，但精神却异常抖擞。他迅速将道袍套上，感受着衣服紧贴肌肤的凉意，心中充满了满足和成就感。

随后，姜胜迈着坚定的步伐，回到了他们居住的院子。院子里的弟子们一见到他，便热情地打招呼，纷纷问道：“姜师兄回来了！今日修行如何，实力可有长进？”

在罗河宗的这段日子里，姜胜凭借坚韧的性子和出类拔萃的修行天赋，早已与身边的这些弟子们打成一片。他们不仅佩服姜胜的努力和成就，更是将他视为领头羊般的存在，对他充满了敬意和亲近。

如今的姜胜，身形已经高挑了许多，也不再像最初那般沉默寡言。面对师弟们的询问，他笑着摇了摇头，说道：“修行之路哪有一日千里的，还需脚踏实地，慢慢积累。”

说完，他径直走到饭桌前，端起碗筷准备用餐。这时，门口突然响起一阵欢快的呼喊声，一个小丫头兴冲冲地跑了进来。

她手中提着一只硕大的肉腿，看起来十分诱人。一见到姜胜，小丫头便兴奋地喊道：“姜师兄！你快看，这是我从我哥哥那里抢来的肉腿，你快吃，吃了这个，你的修为一定能更精进！”

姜胜看着小丫头手中的肉腿，心中一阵暖意涌过。他知道，这是小丫头对他的关心和支持，虽然修行并非靠吃就能提升，但这种真挚的情谊却让他倍感珍惜。

他微笑着接过肉腿，说道：“多谢小师妹了，那我就不客气了。”说完，他便大口大口地吃了起来，享受着这美味佳肴的同时，也感受着身边人的关心和支持。

在罗河宗的日子里，姜胜不仅提升了自己的修行实力，更收获了珍贵的友情和亲情。

片刻后，一个气急败坏的男人突然冲进了院子，当他看到姜胜手中已经被吃得一干二净的肉腿时，瞬间双手抱头，抓狂地喊道：“天杀的姜胜！你竟然把我的灵鹤肉腿给吃了！”

姜胜看着他，嘴里还塞着肉，疑惑地问道：“灵鹤？什么灵鹤？”

男人冲到姜胜身边，看着桌上的骨头，眼泪都快流出来了，哀嚎道：“这是我爹娘好不容易给我找来的灵鹤肉腿，就是为了让我在炼体期能够得到血气滋补，早日完成炼体，踏入修行一途。”

他痛心地指着姜胜，继续哭喊道：“姜胜你个天杀的，你平日里吃那么多，还要抢