深秋的清晨，一片雾霭笼罩着大地。

湖泊静静地躺在那里，宛如一面镜子，映照着天空中的灰云和树木的倒影，微风吹过，泛起一层层涟漪。

远处的山峦被薄雾笼罩，若隐若现，给人一种神秘而宁静的感觉，大自然似乎还没有从沉睡的状态中苏醒过来。

湖边的草地上，姜胜正在静静倒立。

现在他的体质达到了10点，已经属于普通人巅峰状态了，这使得他的耐力大大增强，而与此同时他现在力量也达到了8.78，让他已经可以勉强做倒立俯卧撑。

但是试着做了几个之后他便停了下来，因为他能感受到呼吸开始变得紊乱。

欲速则不达，太激进不是什么好事！

他努力保持自己的呼吸频率，一分钟维持在15~18次左右，低于成年人正常标准16~22次。

他倾听着自己心跳，咚、咚、咚……一分钟55~65之间，低于成年人正常标准60~100次。

时不时看一眼智能表上的脉搏、血压、体温，始终稳定在一个良好的数值。

而在倒立三十分钟时，他看到远处一辆车停在了路边，然后便看到董成海从车里下来，朝他这个方向走来。

倒立着看人，画面挺奇怪的。

“姜哥，早上好！”

“嗯！稍等片刻。”

“不急不急！”

姜胜又倒立了三分钟，超过了他之前最长时间，并且他能感觉到自己力量远远没有达到极限。

反正已经决定停下来，于是他开始练习倒立俯卧撑。

1，2，3，4，5……

做了10个标准的倒立俯卧撑之后，呼吸心跳都变得急促了起来，被引导的气血也朝着头部涌来，他感觉到大脑开始急速充血。

又坚持做了5个倒立俯卧撑，终于，再也绷不住了。

他翻身停下来，仰面躺在草地上，大口大口呼吸着。

现实里面能做倒立俯卧撑的都很厉害，董成海十分艳羡，他问到：“姜哥，你卧推多少？”

“不知道……没测过！”

“回头到我家测看看。”

他家地下室有一个专业健身房。

等姜胜稍微休息了一下之后爬坐起来，董成海才问道：“姜哥，你的桩功练到什么级别了？”

姜胜喘息着笑道：“我不懂啊……桩功还分等级吗？没听说啊。”

董成海