功，对于身体只有损伤，没有任何补益作用，不练为好！”

两人说话间，周卫山过来了。

同来的还有两个老头，昨天见过，一个叫“老潘”，一个叫“老林”。

老潘练的是太极，还是中海太极协会的副会长。

老林练的是棍法，叫《壳子棍》，是西北那边流传过来的棍术。

姜胜对于壳子棍也很感兴趣，不过他现在既要练养生功，又要练心意六合拳，还要进行体能锻炼，时间快分配不过来了，决定等功法或拳术达到瓶颈时再去拜师学艺。

周卫山听说姜胜八部金刚功已经练出火候来了，非常意外。

连忙让他演示一遍。

等姜胜打完一趟之后，周卫山不出意外的连连夸奖，包括老潘和老林，也是欣然点头。

“小姜你是我目前见过，天赋最高的一个。”

……

……

接下来十多天，姜胜每天按部就班的锻炼，风雨无阻。

上午站桩、练拳。

下午游泳、练拳。

晚上站桩、练拳。

心意六合拳在招式方面多为单招，而套路仅有一个《四把捶》一套，是《十二形拳》加上《五行拳》的劈、崩、炮、钻、横等综合而来。

期间辅以各种力量锻炼，跑步、俯卧撑、深蹲，兼顾倒立拿大顶，练习力量，同时他还买了敏捷训练器材，敏捷绳，用来训练反应速度。

效果显著，他的体能以肉眼可见的速度提高着！

中途他去医院做了常规体检和无痛肠胃镜检查。

体检一切正常。

肠镜被诊断为结肠息肉，已经剪除。

胃镜诊断有糜烂性胃炎、胃角溃疡、十二指肠球炎，病理诊断为【中度慢性浅表性炎】

也是小问题。

医院开的药他也没吃。

这段时间他练功，身体各方面属性一直稳步提升，估计这些问题很快就会不药而愈。

练习心意六合拳的第二个礼拜的最后一天上午。

姜胜终于把《十二形拳》从头到尾完整演练了出来，同时属性面板技能栏终于再添一技。

【体质：8.84】

【力量：8.27】

【敏捷：8.06】

【精神：9.52】

【功法：八部金刚功LV1（197/500）守洞尘技LV1（112/50