赛前训练的强度很小，基本属于热身，出出汗，找找感觉。

球员们会两两一组，或者三三一组，进行传球训练。

中场跟前锋则是会进行简单的攻防训练

前锋跟门将则是加一个射门以及守门训练。

最后，球员们绕场慢跑收尾。

一套下来，微微出汗，但不感觉累，但却很好的唤醒了身体机能。

中午时分，众人食堂集合，开始进食午餐。

午餐也极为讲究，在保证能量的情况下，只能吃到7分饱，不能吃的太撑，导致血液集中于胃部。

当然，中午的饭食还是跟平常没有太大的不同。

毕竟比赛在晚上，因此只要控制好晚上的饮食即可。

马凡舒跟着马丁.休斯一边拍摄，一边好奇的询问道；“如果球员比赛中想上厕所怎么办？”???.BiQuPai.Com

马丁.休斯：“球员在赛前会严格控制饮水量，再加上比赛途中会以汗液的方式排出体外，大概率不会出现这种情况。如果真的想要小便，可以跟主裁判说一声，快速冲到厕所解决，或者就地解决也可以，只不过很可能会被赛场镜头拍摄进去，进行全世界范围内的直播。”

马凡舒露出一丝嫌弃的表情，道；“那大号呢？”

马丁.休斯：“.....”

“换人！”乐凯走了过来，没好气道；“你怎么什么都好奇。”

马凡舒吐吐舌头道：“第一次接触一线，总想了解一下细节吗？真换人啊？”

“还能怎么办？”乐凯没好气的翻了翻白眼，道：“让他在原地解决，比赛还踢不踢了？只不过这么一来，这家伙也会给教练组留下很差的印象，甚至会影响职业生涯。”

马凡舒点点头，看着乐凯道；“下午不训练了？”

“不训练，除了战术课之后就准备去赛场了。”乐凯转头看向马丁.内斯道；“多特蒙德也该到了吧？”

“上午就到了。”马丁.内斯点头。

乐凯点点头，目光中带有一丝凝重。

阿森纳能否全胜晋级，就看这场比赛了。

......

整个下午的伦