军训时，当发现自己有以上某些症状时，应及时向军训教官或老师提出请假。

自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息，并解开衣扣、裤带，口服十滴水或藿香正气水或人丹之类的防暑药物，以及口服清凉饮料或凉盐开水。

稍严重时，其它同学可帮助用冷水毛巾敷病人头部、胸部、腋下或两大腿根部，并用冷水擦四肢或全身皮肤，直至皮肤发红，还可人工向患者扇风，以吹风散热。

这些措施对防止中暑的发生及发展都有着重要的意义，情况严重的，经上述处理后或立即送医院。

十一、预防中暑的措施

1、在日晒下坚持戴帽；

2、防暑药品提前服和随身带及时服；

3、及时喝凉开水或含盐饮料；

4、军训休息时减少追逐、跑、跳，以防止产热量过多；

5、有某些中暑的先兆症状时及时休息处理。

十二、必备物品

花露水，痱子粉，风油精，藿香正气水，巧克力，牛奶等。

怎么样不愧是华夏最高学府的天之骄子，这军训攻略做得很仔细。

此时江哲把防晒霜借给周深擦。

“阿哲真的不用，我们偏远山区风吹雨晒都不怕，晒黑点怕什么呢。”

“叫你擦就擦哪里来的那么多废话。”

周深尴尬笑呵呵摸着脑袋开始涂抹。

江哲在学校很低调，他不报名学校的社团，也不参加什么聚会。

他喜欢没事的时候在京城瞎逛逛，然后没事再去图书馆借一本书看看。

他没有一点压力，考上清木大学，他的人生已经达到巅峰了。

别人一毕业就要去找工作，他毕业就要继承千亿资产。

大学时光他只要完成学业，然后好好享受生活就可以了。

在学校他表现得很低调，没有人知道的身份。

军训的时候有一种很奇怪的场面，前面几天教官把大家训得跟孙子，大家暗地称教官为魔鬼教官，可是当军训要结束时候，这群同学又是表现很不舍，又是流泪很伤心的样子。

然后坐在车上又嘻嘻哈哈了。

人这种生物太奇特了。

江辰这边生活变得悠闲很多，每天到各个公司看下，剩下的时间自己安排。

经过一家咖啡厅，他把车停好，走进咖啡厅，里面放着舒适的音乐，进去里面喝咖啡只有两桌