罗在非比赛前后可以随时前往餐厅就餐，不说别的，营养餐是管够的。

在初步展现了超乎寻常的食量之后，三号瓷宝宝菜罗就获得了一项特权，可以将一些保存起来较为方便的食物带走。

为此，他专门让门口那个叫汤姆的老爷子在旧货市场帮自己淘了个旧冰箱，来装这些食物，此外还有微波炉之类的给食物加热的电器，总之，为了能够多练习健肾操，来提升身体属性，三号瓷宝宝菜罗也是煞费苦心，虽然他不在周小波的身边，每一次练习健肾操获得的身体属性提升很少，但架不住他练习的频率高啊，并且健肾操是按照身体当前属性的一定比例来提升的，所以初始身体属性就远超周小波的三号瓷宝宝菜罗也是占了大便宜，甚至于他一上来就能一次性练习三轮健肾操，可见其身体素质有多么强悍，所以哪怕是提升效果受到了削弱，也依然不算太慢，只要勤加练习，提升速度并不比周小波差。

“对了，我可不可以从瓷宝宝那里抽调体力值和营养物质啊？这样练习健肾操一轮就直接耗尽体力与身体血液中的营养成分，再通过进食来补充的话，效率并不算高，可如果能让瓷宝宝帮忙的话，岂不是可以加快恢复速度，将原本至少间隔半个小时的练习健肾操的频次再次加快……”

“老大，这个暂时是不行的，你获得的不死之身只有两项特性，一是可以减少受到的实质性伤害并加快痊愈速度，二是可以将受到的伤害转移到瓷宝宝身上，并且瓷宝宝也能获得该项特性的加持，但却没有转移体力和身体之中蕴含的营养物质的特性，所以你的想法是行不通的。不过，老大，你的魅力值提升却是最好能在周末到来之时提升到最高点，也就是10点，只是随着魅力值的增加，后续提升难度也是呈几何倍数往上翻的，建议你接下来尽量多看书，最好是泡在图书馆里，这样便能挑选到最适合提升魅力值的书籍。”

“书籍还分的这么清楚？”周小波虽然知道书籍的类型肯定会有影响，但也只认为是某一大类的书籍才行，比如说文学类的，至于那些连他自己都觉得除了供人消遣之外毫无意义的杂书，则是应该起不到提升魅力值的作用才对，可是现在听小白的说法，似乎每一本书对于魅力值的提升都不尽相同。

“没错，老大，其实这也跟你自身的学习能力有关，系统的筛选，是在你看了某一本书之后，吸收其中的知识多少来看的，而不是