枯燥的生活，除了在庞克哈萨德修行，就是外出找各个海贼的麻烦。

高强度的锻炼加上实战是提升实力的不二法门。

恰好这段时间，因为白胡子死亡的原因而导致新世界混乱不堪，给了他不少出手的机会，这能够让他感受到自己实力的不断进步。

他的果实能力非常耗费体力，岛屿上自然就是修炼体术，增强体能。

这样才能让他更持久，而不是几秒就不行了。

其实他现在看上去比起原剧情中强壮了不少，唯一没变的可能是那犹如网瘾少年的漆黑眼线。

现阶段没有战斗的时候，他不是研究医术果实能力就是在撸铁。

这座岛屿当做基地最大的好处是空间足够，不用担心会有人打扰……

“船长，船长。”

罗在锻炼自己体术的时候，白熊贝波一惊一乍的从远处飞奔过来。

未闻其人先闻其声这就是白熊贝波。

皱了皱眉头，罗看向贝波：“贝波，你又打扰我的修行。”

贝