需要注意的。

不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。吃的水果不要太凉，刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。这样吃水果，就没有问题了。”陆阡陌道。

“原来是，这样啊，我还以为水果不能吃了呢。”

“不过，也不能坐月子也不能太随意了。有些事，还是要注意的。”陆阡陌不禁握起了莫羽西的手道。

莫羽西看着身边陆阡陌，道：“你现在握我的手，我都感受不到情爱了。就像一个朋友似的。”

“你是我孩子的母亲，以后不会离的太远的。叶婉也说了，将来我们都住在一块，有什么是也能相互照应。”

“叶婉也是女人，她不希望你做出她不想的事的。就像今天你和林薇的事，她那么聪明，一定能看出来了，一会儿你要好好跟她解释一下。别让她不高兴了。”莫羽西道。

“知道了。”陆阡陌道。

“好了，你接着给我讲坐月子的事吧，孩子又踢我了，估计是真要生了。”莫羽西捂着肚子说道。

“那我就跟你细说说，省得你心里总想着这些事。

坐月子通常是指孕妇产后用顺产一个月或剖腹产42天的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为月内，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

产妇分娩时因过度用力而耗损元气，随着宝宝出生时产道损伤出血过多，又有气血亏虚、百节空虚，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。如果月子养得好，很多原来的痼疾都会治好，如果月子养不好，也会留下一身疾病。自古以来就很重视产后坐月子的问题，总结了很多宝贵的经验，但因为时代的不同，人们生活条件的变化等因素，古人的一些经验并不适合现代人。”陆阡陌道。

“原来是这样，我现在都有些后悔在美国生孩子了，要是在国内，请几个月嫂，可能会好很多。”莫羽西道。

“我不是来了么？为了能陪好你坐月子，我可是下了不少的功夫，关于坐月子的书，