了起来。

糟糕，这是累脱力抽筋儿了。

引起抽筋的原因有很多，比如长时间的运动或者保持一个姿势，而使肌肉过度疲劳。

身体局部血流循环淤滞达到一定程度，身体内的血钙含量过低，肢体着凉，肌肉或肌腱的轻裂伤，情绪过度紧张等。

顾辉目前就是一个综合的情况，既有肌肉的疲劳，也有情绪的紧张，同样身体内的血钙含量确实也在降低。

别看目前是冬天，外面零下十几度接近零下二十度的天气。

可这一路爬行，他出了太多的汗，之前穿着的棉衣都被湿透了，干脆边爬边脱掉了。

即便是只穿着一层单衣，身体还是不断的往外冒热气。

大量的流量，也导致了体内很多微量元素的流失。

钾元素、钙元素、以及一些铁、磷、碘等少量微量元素都会随着汗腺代谢而丢失，其次还会丢失大量的水分。

大量汗液代谢，对于钾和钙丢失是最为严重，这时就最容易抽筋儿了。

抽筋的处理可分为急性期处理和治本处理，抽筋急性发作时要立刻休息，对抽筋的部位轻轻的按摩，并将抽搐的肌肉轻轻拉长，防止抽筋。m.bīＱikμ.ИěΤ

从本质上防止抽筋，就要平时要适当的补钙，多晒太阳，注意保暖，也要注意身体，避免过度劳累。

“官人，要挺住啊！”

就在顾辉快要放弃的时候，一个声音在他耳旁响起，是小天来了。