粗糙，缺乏年轻男子该有的光泽？就算是眼下表现不俗，最多十年，落下病根，必将在一身伤痛之中死去。”

这话怎么说的，就连魏军的队正都觉得很有道理。魏国这几年长年对外作战，就算是国君，也是经常出访，就连在国内，也不消停。士卒长年居住在野外，少不了会埋下一些病根。三十五岁是道坎，真不是说说的。很多人，到了三十五岁之后，每逢阴雨天气，疼痛难忍，而且很快会恶化，在痛苦中绝望而死。

这是关节炎，但也只是其中一项病痛而已。

其次是肠胃不好，往往因为这个病，让身体无法承担行军的负担，不得不脱离军队；最后就是长年饮用不赶紧的水，体内寄生虫很多，导致面黄肌瘦，痛苦不堪。

加上战场伤病，还有复发炎症之类的问题，可见，从军的武卒最后能够享受终老的人真是不多见。

尤其是魏武卒的训练之法，简直就是非人类。比后世的特种兵训练都要严酷。至少特种兵训练的时候，越野跑的全副武装还不如武卒的一套铠甲重。

而武卒训练呢？长戈，长剑，和弓箭箭矢，缺一不可。三日口粮，水，这些都是额外的负重。关键重步兵的一套铠甲简直能把人压趴下。就算这样还不算完，后背还要背一副盾牌，能扛住战马冲刺的那种。一日行军六十里，比背着一个人跑都要累人。

别以为行军六十里不算什么。古代人都是铁脚板，不怕走。但是不要忘记了，戈是长兵器，很长，拿着一根长兵器，任何人都跑不快。

而六十里，就是二舍的距离，已经是普通军队两天的行军量了。一舍是三十里。有一个成语就叫退避三舍，故事是当年流落在外骗吃骗喝骗妹子的晋文公重耳因为感谢楚王的厚待，说的一句话：“晋楚治兵，遇于中原，其辟君三舍。”意思就是，在中原晋国的军队和楚国的军队相遇，主动退兵九十里，避免两军交战。

三舍，已经是军队要走三天才能遇到的情况。可见一日行军两舍有多么不容易了。

就算是武卒选拔精益求精，但是也都是人啊！又不是野兽，时间长了也受不了。关键是伙食还不好，别说和后世特种兵的相比了，连普通士兵的口粮都不如很多。肉食很少，主要都是黍米之类的食物，几年下来，身体早就被拖垮了。

几句话，就把生死置之度外的士卒们一个个都吸引过去了。而边子白说出几个养生之道，顿时让人奉为神明。

什么烫脚之法，可以