听到曾兮虞的话，所有的队员心都提到嗓子眼了，他们以为自己遇到了一位天使，似乎这也是一位恶魔啊！

“好了！现在开始跟我一起做！首先跟我一起慢跑，然后拍打自己的大腿肌肉……”

“咦？你们怎么不动啊？”

所有的队员都惊讶的看着曾兮虞的动作，不是曾兮虞的动作有什么，只是让他们意外的是，不是说好的加大训练量吗？为什么会是这样的动作？这样的动作简单而且看起来还有些搞笑。

这自然引起了队员们的奇怪，一个个都你看我我看你，有些不敢动了，他们实在搞不明白这位领队是要干嘛了。

“我真是服了你们了，我和你们开玩笑的，今天你们所有的训练都是恢复性训练，不会有什么太剧烈的运动，所以你们也不用害怕，我会怎么对付你们，你们只要跟着我做就对了！”

曾兮虞摇了摇头，或许也只有李惠堂能够明白她的冷笑话了，这些人一点都没娱乐精神嘛。

“啊！”

“哦！哦！”

听到了曾兮虞的解释，这个时候大家才反应过来。

“好吧！那我们就开始吧！”

这个时候大家也终于开始了恢复性训练，也开始有了声音，也开始轻松起来，而看到这样的队员，曾兮虞这才露出了一丝笑容，其实恢复性训练最好还是在大量运动之后做才是最好的，但是李惠堂为了一下子收住这些队员的心，不得不用一些残酷的办法，所以也搞得这些对于有些紧绷，正是因为这样的紧绷，李惠堂才没有要求他们进行有球训练，或者一些比较激烈的训练，不然很容易拉伤的。

曾兮虞今天所谓的恢复性训练其实恢复的就是这些队员的心态，让他们稍微放松一下，毕竟这个星期开始十五区的预选赛就要开始了，这个时候要是在让他们紧绷状态，在球场上就很容易受伤，本来球队的人员就十分的少，李惠堂也明白这一点，所以才找借口说今天有事情不能来，就是为了让他们放松下来。

“莫神祁！我跟你说多少遍了！叫你专心一点，难道你就不能不要让我生气吗？”

“哈哈哈！”

恢复性的训练很简单，所以大家也有了很多精力开玩