就比如普通的战士做俯卧撑，就正常做就行了。

但是精锐队员不一样，他们需要进行负重俯卧撑，而且每次的负重不会低于五十公斤。

这就相当于给每个人的身上又加上了一个人的重量。

“快点快点！”雷克明在所有男兵面前来回踱步，大声的喊着口号：“你们是没吃饭吗，我们可是不怕苦不怕累更不怕死的幽灵特种部队！”

鸵鸟呼哧呼哧的喘着粗气，没好气的说：“不怕苦不怕累的那是机器人，我发现老雷这家伙跟团长是越来越像了！”

“根本就没把我们当人啊，照这么练下去，咱们都要变成机器人了！”

在他对面的庄焱同样是满头大汗：“鸵鸟，这么枯燥的做俯卧撑确实很无聊，要不俺们来比个赛吧！”

男人的好胜心是最强的，一听说要比赛立刻就得到了所有人的认可。

“对对对，就得比赛，要不然这么枯燥的做俯卧撑太无聊了！”王艳兵激动地说道。

“比你大爷啊！”鸵鸟翻了个白眼：“又没有妹子看着，谁他娘的跟你们比！”

“没有妹子看，咱们就创造机会让妹子来看啊！”强子一脸坏笑。

鸵鸟立刻来了精神：“哎，你要是这么说的话，那我可得跟你们好好比试比试了！”

“那你说说，怎么让妹子看过来啊！”

强子一脸的高深莫测：“看爸爸来给你们创造机会啊！”

“不仅要让妹子们看到咱们的飒爽英姿，还让她们骑到我们身上一起快乐的做运动！”

鸵鸟立刻两眼放光：“我的亲爸爸哎，你就快点儿的吧，我已经迫不及待的想跟妹子做运动了！”

“不不不......是跟你们比赛了！”

“嘿，那边的美女妹妹们，过来一下，想麻烦你们一件事儿！”强子扯起嗓子大喊。

女人都是爱美的，一听到有人喊她们美女，立刻就有一帮女兵走过来。

“干什么？要帮什么忙啊，我们可不会替你们做俯卧撑哦！”一个短发卫生兵俏皮的说。

强子拿下身上的负重装备：“美女妹妹，这个负重装备膈的我们几这些个兄弟后背酸疼，但是这个负重俯卧撑又不能不做！”

“我寻思着妹妹你身材这么好，干脆换你坐我背上，我驮着你做俯卧撑！”

“反正你看着也就五十公斤左右，就帮帮我这次忙嘛！”

“弟兄们，你们说对不对啊！”