以后就是朋友了！”

回头看了秦小驴一眼，眼含笑意，“秦医生，可是陈大宗师身边的大红人。”

听到“陈大宗师”四个字，东方飞燕也面露恭敬之色，收起长剑，在东方玉梅身边坐下。

看向秦小驴，冷冷道：“你既然能跟在陈大宗师身边，为什么不向他学几招，为什么自己的实力那么差就会点炼体？”

“其实我的实力也不是很差。”秦小驴表情玩味，随口解释了一句，“打几个人还是没问题的。”

东方飞燕面露思索之色，冲秦小驴招了招手，“你过来，我教你一种蹲马步的方式。”

“你坚持修炼一段时间，配合长跑练习，跑步会非常快。”

“到时候，碰到凶险，对你逃命很有利。”

“啊，好，谢谢。”秦小驴不动声色，放下筷子，起身来到东方飞燕侧面。

东方飞燕起身离座，摆出了一个蹲马步的姿势，一脸认真，“气沉丹田，气往下走，意守两腿，让两条腿的小腿肚和丹田连为一体”

慕容芙和东方明月见东方飞燕教得认真，也立即放下碗筷，站到旁边跟着学习。

东方飞燕讲解完毕，站直了身体，看向东方玉梅和普为公，“要不你们两个也一起来练习一下？”

“学会了之后，哪怕没有什么大作用，爬个二三十层楼会很轻松。”

东方玉梅和普为公对视一眼，无奈一笑，起身离座，跟着学习。

他们毕竟只是普通人，年龄已经大了，蹲了几分钟就感到双腿酸麻，齐声恳求道：

“小燕，咱们改天再修炼吧，今天先吃饭，要不然菜都凉了！”

“蹲着马步吃饭，不是既吃了饭又修炼了吗？”东方飞燕理直气壮，伸手把椅子拽到一边，让秦小驴五人上前围坐在餐桌前，蹲着马步吃饭。

“我十多年都是这样修炼过来的！”

“小燕，你辛苦了！”东方玉梅心中原本有些抗拒，闻言眼圈微微泛红。

别看武者牛逼，背后吃的苦，还真不是普通人能够承受的。

慕容芙三人对东方飞燕也更加肃然起敬，蹲得更用心，专心致志。

秦小驴也忍不住感慨，武者的修炼确实很辛苦。

有幸碰到名师指点，还能有所成就，否则，修炼几十年，内劲都突破不了。

他收回思绪，站直了身体，看向东方飞燕，“小燕，感谢指点，只是我有点急事，得先走一步。”