翌日。

太阳还没出来。

杨过还在房间里酣睡，突然房门被打开。

警惕的杨过瞬间睁开眼睛。

杨过还没反应过来，就被来人丢过一黑团。

“醒了？”

“穿上劲装，跟我走！”

杨过听声音才清醒过来，来人竟然是师傅。

许志清立身房间外，他静静的等了一会儿，才看到杨过打着哈欠睡眼惺忪的走出房间。

“去洗把脸！清醒一下！”

“师傅！”

杨过看了眼天，发现天根本都没有亮。

怎么起那么早干嘛？

许志清见杨过磨磨蹭蹭，瞪了一眼道：“快点！洗把脸！”

“哦哦！”

杨过不敢反抗，哪怕心里埋怨也不敢暴露出来。

他老老实实去洗了脸。

许志清等杨过洗完脸，转身就离开院子。

并朝杨过丢了一句：“跟我来！”

杨过哦了一声急忙跟上。

他刚出门，一阵冷风吹来，身子就是一哆嗦。

“好冷！”

他刚说完，发现前面的师傅同样穿着是一件单薄劲装。

“师傅，难道你不冷吗？”

许志清头也不回的回应道：“跑一圈就不冷了！”

杨过一脸惊愕，什么叫跑一圈？

许志清很快告诉他什么就跑一圈。

他带着杨过什么都没有干，就围绕着以往他刚来全真派时跑步的小路上跑。

以五公里为基础。

在这个人人都练武的年代，许志清发现跑步同样有用。

因为他跑步的时候，即使不练习金雁功，却能发现金雁功同样有着缓慢的进步。

进步倒无所谓，跑步能强化他的心肺。

让他在使用轻功时，维持的速度更长久。

这一点，却是没有在面板上面显现。

他还很可惜面板不能显示他的身体素质。

他也不是天天跑，七天时间大概跑五天。

跑三天休息一天，然后跑两天再休息一天。

下一次则是三天。

如此循环。

三年来，他身体素质提升非常高。

除了跑步外，他也会去山崖的河流中游泳。

许志清带着杨过，一跑就是五公里。