因为大家的积极性非常高，本来安排大家在城墙上看，但现在下面场地四周也都围满了人，特别是举重的地方，白风都看不见里面什么情况。

不过白风咳嗽一声，众人就很识相的硬是挤出来了一条道让白风进到最里面观看。

白风刚进去，就有眼尖脑子转的快的人，赶紧跑出去了，没一会就给白风抱过来了一个椅子，白风对他的行为表达了肯定，周围没有人觉得他在拍马屁，而是觉得自己为什么没有想到，觉得有些懊恼。

有了白风现场观看，举重的选手更加的卖力了，看起来重量很大的石头杠铃，就被他们硬生生的给直拉起来了，没有一点技巧，纯硬拉，然后又直直的举高到头顶，旁边作为工作人员的族人倒数三下之后，他又那么给慢慢放了下来，而不是直接扔地上。

因为直接扔下来套的并不牢的石片可能会掉落，而且还有可能把石片摔碎，之前就有人直接扔地上，磕下来很大一片石头，最后被以破坏比赛用品的罪名逐出赛场，哪怕慢放下来比举起来更难，但大家为了自己的比赛资格，也只能咬牙坚持。

白风见大家的姿势不标准，加上目前看来石片加的不是太多，对于白风来说完全无压力，因为他本身力量就在部族的顶端位置。

于是站起来拍拍手，给围观的人说他来给大家演示一下举重应该怎么举，并表示不用再加重量，他也不会参加比赛和大家竞争，免得抢大家的奖励，有望夺冠的那几个人听到这话后松了一口气，毕竟就白风的那体格子，确实对他们来说非常具有威胁性。x33

白风走到石头杠铃后面，先是用手轻轻提了下感受重量，免得自己一个不小心力气没把握好闹出笑话，大体预估好了重量，这对于他来说不算什么难事。

于是白风半蹲做好准备姿势，同时也给众人讲解要领，虽然他上一世没有练过举重，不过没吃过猪肉也见过猪跑啊，那些各种赛事可不是白看的，特别是给祖国的健儿加油的时候，那举重姿势可是看的明明白白，自己这体格子肯定能模仿来，而且绝对比硬拉好用的多。

半蹲双手握住木杆，然后拉到胸口位置，半蹲变仆步，随后把杠铃举过头顶，再慢慢站起来，一套动作行云流水，不光省力还非常的美观，不过放杠铃也只能用蛮力放了，这一系列动作看呆了周围众人，他们没想到举重还有这技巧，最早被淘汰的那些人懊恼的锤大腿，早知道有这方法，自己肯定能冲进决赛，而还有比赛资格的人直呼学到了。x33

一次演示