好有个稍大的空地。

他走到这里，深深的吸了口气。

缓慢的蹲了下去。

两腿分开与肩同宽，将重心集中在身体中央。

保持重心将两手伸直举在胸前，握拳，犹如抓着战马的缰绳。

两腿微微下蹲。

松腰坠胯。

直到大腿肌肉有酸疼之感，然后保持身体重心。

做出战马起伏之感，配合着特殊的呼吸，这个很关键，民间只有前面简化的马步，根本没有教你这一招。

民间的那种叫做死马步，花拳绣腿而已。

马步，马步，骑在马上的步伐。

毕竟骑马，你骑的又不是死马，而是活马，奔跑的战马，甚至是狂暴的野马。

不一会豆大的汗珠滚滚而下，骑在狂暴的战马上，跌宕起伏，一呼一吸皆尽全力。

每当疲惫至极的时候。

一股新生之气弥漫全身，陆青锋舒服的呻吟了出来。

就跟跑步一样，当你累到极致撑过去了，就浑身通透，舒坦至极。

只是那是强撑，长久以往，对身体有极大的破坏。

而活马步，反而有益身体健康。

陆青锋唯一担心的就是，到时候练的身体太好，癌变不成功，那就完犊子了。

练功不知时……

陆青锋不知不觉，竟然沉醉在练功的快感之中。

他不知道的是，小拇指上的戒指散发着盈盈的光辉，而他的身体，竟然肉眼可见的消瘦了起来。

精神却越来越足。

直到隔着窗户，看见天边的鱼白，陆青锋才吓了一跳。x33

停止了练习。

然后发现自己浑身上下冒着白烟，地上一摊汗水，流满地。

陆青锋赶紧悄悄打开门，拿着拖把把房间拖了干净。

拿着衣服迅速进了卫生间。

脱了衣服他才发现，自己竟然瘦的成了排骨。

两个眼窝都陷了进去，跟鬼一样。

一股强烈的饥饿之感传来，他感觉自己现在能吃下一头牛。

他才知道，大意了。

练武消耗的是自身的能量，唯一的方法就是靠吃来弥补自身消耗的能量。

于是他匆匆洗了个澡，穿好衣服。

悄悄的来到厨房，打开冰箱。

两眼冒着绿光，看着里面的食物。

想了想，