“再到前面就能看看你外公了，他练得是太极拳。”

张芳芳带着伊婉儿前走边解释道。

很快就走到练太极的方阵，人竟然也不少。

这个方阵更有意思，竟然还有领队和解说。

领队带着大家做动作，解说背着小喇叭随着领队的动作一步步讲解。x33

只见练太极大家迅速将手举起，成抱拳礼动作，“起势”，我们不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地开始表演。

解说也开始讲，从他的解说里能听出他们练的是陈氏太极拳。

陈氏太极拳主张动作要有柔有刚，有圆有方。有慢有快，有开有合。

我们认为这是合乎人体生理规律的。

在正常情况下，神经是不能长时间同样的保持兴奋的，因此生物电一般都呈起伏状，而太极拳动作的刚柔快慢方圆等滔滔不绝的起伏，也正好合乎这个规律。

从意气来讲，也是合乎这个规律的。

将内在的意识灌注于肢体动作之中，并促使在动作中表现出注意力的专一坚强和活泼无滞。

但注意力的强度与内部精神活动一样，同样具有提高和降低这种动荡性的特点。

因此，练拳必须适应这种特点，才能使注意力稳定，但要在练拳当中长时间维持同等强度的注意力，这是不易做到的。

实际上，即使在片刻之间，注意力的动荡也是有主次之分的。

因此，在打拳过程中，如果采用风平浪静似的运动，不但违背上述生理规律，同时也破坏注意力的稳定性。

陈氏太极拳要求意气运动很自然地产生动荡，并使外部的精气鼓荡和内部的意气动荡得到协调，从而提高内在的意气运动，反过来促进外部的运动。

“来，跟我口令，起势易静易动两仪生，阴阳开合立身正，气沉丹田周天转，不知不觉得真功。”

“陈氏拳的风格特点快慢相间，刚柔并济，阴阳相合，身法中正自然，架势舒展大方，强调缠丝，松活弹抖。”

在解说员的口令下，那一整个方队在解说员的口令下，那一整个方队的动作整齐划一，此拳虽是静，但静中藏动机。虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根。

伊婉儿只在旁边静静的看着他们练，仿佛也得到了感悟。

他们的每一招，每一式，每一个转折，每一个动作的变化，呼吸，她都能从中感受到自己的心情正回归平静，不急