蜕凡后，就会恢复过来。

至于最后一步，蜕凡。

就没什么好说的了，只要资源跟得上，身体就会顺其自然的完成这一步，毫无难度。

这长生经的第一关，总的来看，对于李雨心和杨天赐这样的人来说，毫无难度，但是对于普通人来说，那就是登天一样了。

就算是玉虚，和蜕凡这两个步骤，对她们来说，都是艰难的修炼。

没办法，天赋资质这个东西，就是不讲道理。

言归正传。

所以，杨军想要让自己家人都完成长生经第一关的修炼，那么就要把这些难题全部解决掉。

首先，就是第一步，禅定。

本来这一个最基础的步骤是需要靠自己的，别人帮不上忙，但是，谁能想到，他在不知不觉中，创造出了“紫峦铸身经”这种神奇的经文。

它的作用，就是帮助人领悟禅定秘术，加速修炼。

想到它的创造经历，杨军又想到了那个木质别墅，和大青石，这应该就是他的机缘吧。

“紫峦铸身经”的作用，那是毫无疑问的，有了它，哪怕是刘晓雅，都能完成这一关的修炼，可见其有多逆天。

而且，后期杨军经过了多次整理和修改，最终的完整版，已经彻底成为了一种神奇功法，可以跟长生经稍微比一下了。

因为“紫峦铸身经”的效果，可不只只是辅助修炼禅定秘术，还能增长精神，增强感知，帮助觉醒神通，等等。

唯一的遗憾，就是无法帮助心灵伟力的诞生。

想想也知道不可能，心灵伟力的级别，太高了，堪比宇宙基本力，哪里是一篇经文就能干涉的。wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ

好了，这第一步完美解决，杨家人，哪怕是个笨蛋，靠时间，也能在“紫峦铸身经”的帮助下修炼完成。

接下来说说玉虚境。

别看刚才说的简单，只要按部就班的修炼，就能完成，但是，杨军可不想孩子在这个关口卡上好几年，也没那个必要。

所以，还是要上手段的，那就是吃。

玉虚阶段，其实就是养身体，筑基，做好凡人蜕变的准备，精气神，气血，肉体，骨骼，等等，全部都要完美无缺，这就是玉虚境的本质。

如果是在外界，想要完成这一步的修炼，那可就遭大罪了，没有几十年的日夜修炼，再加上天才般的资质，根本不可能。

但是，在杨家，就不一样了。