德罗西的训练基本以判断和意识为主，分享他在球队中后场防守上的经验。

作为意大利国家队欧洲杯教练组的成员，他首先和陈小亮讲的是防守战术的演变与内核。

在穆里尼奥新的三中卫防守体系中，两个后腰需要在高压防守下回撤禁区，然而在禁区外防守和禁区内防守，并不完全是一回事。

作为一个超强的后场扫荡者，陈小亮的拦截和破坏能力自然是无可挑剔的，对于球路的判断和高空球的争顶也是强人一等。

但一旦在禁区里密集防守，就涉及到一个很重要的科目——区域盯人。

随着现代足球越来越强调进攻的跑位与换位，不会再出现进攻队员死站在一个位置不动的情况。

中锋经常在禁区外回撤接球，或是拉到边路牵扯防守；

边锋不再死抱着边路不防，内切和前插抢点是家常边防；

边路传中的发起者从边锋逐渐转移到了边后卫的身上；

甚至在中场球员频繁前插进攻的情况下，一些讲究控球的球队，中后卫已经成了进攻组织的源头。

用句老话说，就叫做兵无常势、水无常形。

过去的人盯人战术下，认为危险的是“人”，这种防守思路直到今天仍旧被大量使用，尤其是在防守定位球时，会专门派本方的高点防守对方的高点。

但很显然，在常规防守中，主防中锋的中后卫不可能因为人盯人，就跟着对方中锋跑到禁区外、或是一直跟到边路。

在这种情况下，防守盯人的思路也出现了变化，出现了区域盯人的战术。

区域盯人认为有危险的是那几个“区域”，只要派人守住区域，阻止对方进攻，就能达到防守的目的。

最典型的，就是陈小亮负责保护的禁区前沿，只要禁区前沿不被渗透，对方就无法轻松的发起直塞，打穿中后卫；

只要禁区前沿20-30米范围内没有被放空情况下射门的机会，对方就踢不出有威胁的远射。

区域盯人的的体系，要求的就是全队一起行动，关闭球场上危险区域的连接，要么挤压对方的可控球区域，要么切断对方的可传球区域。

人盯人第一次向区域盯人转变，就是意大利链式防守的诞生，埃来尼奥·埃雷拉麾下的国际米兰在1960年代使这项创新达到了顶峰，两获欧冠、三夺联赛、两获洲际杯，以国米球员为主的意大利还在1968年获得了第一座欧洲杯。

但这一