队长塔弗尼尔肌肉拉伤，继续休战。

中场除了陈小亮和老戴维斯，另一人换成了加拿大老国脚伊沃伊特。

杰拉德明确要求，下一场比赛必须控制住中场！两名老国脚虽然跑动能力不如阿里博、卡马拉等黑人球员，但在控球技术与出球能力上更胜一筹。

前锋则是肯特、莫雷洛斯与鲁夫。

阿里博和哈吉都被杰拉德按在了板凳席上。

训练结束后，众人拖着疲惫的身躯回到更衣室，连闲聊的力气都没有了。

陈小亮脱下了训练服，他背上、肩上十几个红黑色的圆形印子，瞬间吸引了队友的目光。

“陈，这是啥？是你们红国的那个传承了数千年的医术吗？”

陈小亮回答：“这个叫作拔罐，能够帮助缓解肌肉酸痛。”

这些拔罐印子当然是这几天海伦娜为他理疗时留下的。

连续的体能训练，让陈小亮的油井根本没有精力出产石油。

海伦娜看了也心疼，这几天又是仪器检测、又是做体能餐、又是针灸、拔罐、按摩、理疗，仿佛女博士的一身技能都是为这个红国小子而学的。

“这玩意有没有用？”

“肯定有用啊，你看他的体能，比牛都猛！”

“卧槽，你小子是不是贿赂头儿了，我看头儿这几天都胖了一圈了，是不是在家里吃了啥。”

“你是哪里弄的？能不能带我们也去弄一弄？”

…

面对队友们你一嘴我一嘴的热烈期盼，陈小亮自然不能答应。

海伦娜是他的私人专属运动科学主管！

懂不懂什么叫专属，什么叫私人！

就是我一个人的！这怎么能拿出来分享。

不过陈小亮只说了一半，这几天艾丽卡也没少帮他的忙。

身为一个专业的、获得过全欧洲运动会短跑银牌的专业运动员，在更符合足球运动员实际运用的短频冲刺、呼吸运用与发力动作上，她的专业能力远胜普通足球俱乐部的体能教练。

而且艾丽卡还偷偷地告诉陈小亮，她其实是德甲多特蒙德的兼职体能教练，每年都会在休赛期去往多特为球员指导体能训练。

网上有一段她指导胡梅尔斯练习跑步的视频，有好几十万的点击量。

现在说出来也是因为心疼姐姐海伦娜，看她每天为了给陈小亮恢复体能，上厅堂下厨房，自己就免费指导一把，当做是报答那晚的美食招