次日，苏浩在杂务科值班结束后，按照谭腿陈的建议，选择一路慢跑过去。

等他抵达仓库后整个人宛如经历了一次漫长的长征。

沿途接近二十里路，由于大部分路段都是市区，人多车多，供苏浩跑步的路段并不算多，即便如此，慢跑加快走的组合方式依旧让苏浩体力再次体验了一把透支的感觉。

谭腿陈正坐在茶几旁的沙发上翘着腿听广播，瞧见苏浩的狼狈模样，一面点了点头，一面又摇了摇头。

点头的是苏浩将他的建议听进去了。

摇头的是苏浩现在的体力看来还远远不够。

“我去帮你煮一杯盐水。”

“师傅，这是后面2个月的学费。”

等到谭腿陈出来，才发现苏浩腰间绑着一個腰包，他从里面掏出两扎一万的港币出来。

谭腿陈笑眯眯的接过钱，“怎么？发财了？”

苏浩接过盐水一饮而尽，“破了一个案子，上面的奖金发下来了，所以就将这边的学费提前结清好了。”

趁着谭腿陈回房间放钱的空档，苏浩慢慢调整呼吸节奏，此番步行过来虽然看似狼狈，但零零星星二十公里的路程，其中有五六公里是跑步过来的，若是在以前他也能咬一咬牙一口气坚持下来，算是一个迷你版的马拉松，结束后必然腰酸膝盖痛。

至少也要休息半小时才能恢复下来。

这会才休息了几分钟，呼吸节奏已渐渐稳定，体表的汗水虽然多的吓人，这是运动后的正常现象，并不代表他体质不行。

相反，经过近二十来天的练习和锻炼，他明显感觉到自己变强了。

首先是精力比以前更旺盛，不管是体力还是力量亦或者反应速度都提高了一大截。

其次则是面对危险和困难时的胆气和信心。

练武不仅能改善体质，更重要的是给了他一种无谓的勇气。

这种改变是潜移默化由外而内的。

就好比一般的成年人，遇到有人挑衅或者拦路打劫，想到的第一个念头大概是破产免灾息事宁人，压根没想过打不打得过的问题。

习武之后就不一样，想到的第一点是倚靠自己的身体来解决眼前麻烦。

这一点若控制不好，就会造成‘侠以武犯禁’或者‘好勇斗狠’的现象，所以习武的同时还要修心，也就是锻炼心境。

现阶段苏浩还没有到那一步。

谭腿陈在卧室内耽误了几分钟，等