休息一晚上，次日醒来后只觉得身上的酸痛远超昨日，有种动一根手指都费劲的感觉。

山洞外的叫醒套餐正在进行时，很有一种常念再不出去，塔格就要给她送‘加练’大礼包的趋势。

常念躺在棕榈叶席子上，练起每个世界都不曾落下的内功口诀，也许在修真世界，它比不上那些功法、术法，但是对于常念这样灵气看得见用不上的人，内功的用处更大。

完成内功修炼后，果然感觉身体有了些许的力气，走到山洞外，塔格还是照常站在那个树枝上俯视着她。

常念抬头望着树上的塔格，道：“你别想着给我加练呀，你们说话时，我就已经醒了。”

塔格看着常念的道士头，不信，“醒了半天不见出来？梳个道士头能需要多久？我看你就是在用行动表达想要加大锻炼强度。”

身上穿着沉重法衣，做个肢体动作费劲，只有脑袋没有加重的常念，故而听到塔格这么说，把脑袋摇出残影：“我还没有适应你给的法衣，穿着它劈柴、走路，真的好费劲；你给我一点儿时间，我可以尽快适应它的。”

塔格：“我感觉你刚醒来的气息，和现在的气息有点儿不同，是老家伙教了你什么功法？”

常念一边示意塔格下来吃早饭，一边回道：“不是，是以前还没来这里，一个前辈教我的；强身健体、调节气息的内功口诀。”

塔格从树上跳下来，接过常念递给他一碗灵米粥，和一个肉包子；问道：“你这个小家伙，运气不赖嘛，能缓解妖族的炼体时带来的疼痛的口诀，有几分真材实料。”

“我今天应该教你妖族的修炼口诀，只是那个口诀很刚硬，妖族的幼崽修炼都难，我还在想，你这个人族到底能不能练的问题，没想到，你还有机遇在前。”

常念：“你把我是当妖族教的呀？那我这小身板能行么？”

塔格：“你想的倒挺美。妖族是‘锻体、炼骨’，我教你的是老家伙改良过的‘炼体，锻骨’，这其中是有本质区别的。”

常念：“能详细讲讲吗？”

塔格：“妖修只要妖丹和妖骨在，就算身体受再严重的伤，都还能有一战之力；而选择体修的人是身体更重要，就算骨头断了，都还能接起来长好，但是身体上却有太多的致命点；就算是法修、剑修什么的，除非修炼到元婴以上，才会降低受到身体的限制，但无论修为多高的人修，没有身体还是无法长时间独立存在的。”

常念端起碗先喝了一口粥