力几乎拉满，可惜并不完美。

看着很普通，可不考虑初学和入门两个级别的经验累积。

就这三四个月，让能在灵堂哭死过去的孱弱身体，变得比正常人还健康，这技能就挺厉害的。

缺点是多少有些食不知味，毕竟忙着跟着节拍，哪里有空慢慢品尝。

只是相比享受美味，尽快提升体质和武力才是正事……

张和擦了擦嘴，前往院子进行今天份的锻炼。

正常来说不能吃饱就运动，可他吃下去的东西，基本都已经消化，就不会有什么影响。

当初练这个技能，就是为了高效率的使用时间。

“游戏化，难度中。”来到锻炼的器材面前，张和再次进行游戏化。

理论上这金手指没有次数限制，至少上限他这段时间还没遇到过。

只是金手指没上限，自己的体力和精神是有上限的，这必须要注意一下。

难度中的体能训练，场景是类铁人三项，完成一定的训练项目，在规定的时间内是通过，低于规定时间20%是完美通过。

“难度（中），结果（完美），体能经验提升200（+100）点，当前（入门11323/20000）。”

“就剩下的体力，大概只能肝三组……在这之前，先把休息给游戏化再说。”张和深呼一口气，这游戏无法免除体力消耗，但能放大训练效果。

至于休息都能游戏化，听着有些离谱，可实际上就是这样。

游戏模式是‘木头人’，在坐卧期间，保持不动一段时间，可随即会有骚扰事件出现。

比如凭空出现羽毛挠痒痒，又或者突然出现吓人箱……在这样的环境下，有三次容错的机会。

每动一次扣除一次机会，扣完失败，反之完美通过。

“难度（中），结果（完美），休息经验提升200（+100）点，当前（入门9870/20000）。”

仅仅是入门级别，五分钟休息下来，却是有休息半小时的效果，疲劳看得到的消减下去。

“继续！”张和来到器材面前，继续新一轮的游戏化，如此反复三次，才停下来。

三次这数字很好，能保持一定的专注和积极性，又不会觉得腻味。

主要是技能等级低时，为了跟上游戏速度不得不全集中，三次已经是极限。后来技能上去习惯却养成了，也没有去改。

距离黄巾之乱还有三到四个月