“在你们身后，有数万人等着后补进入龙影卫，只要你们达不到我的要求，我就会提出换人。”

“我有这个权力，也绝不会留情面。”

稍微一顿，宋修诚大声说道：“你们唯一能打动我的，就是你们的训练态度和实力。”

“是。”

众人齐声答应。

“好了，跟我来吧。”

宋修诚转身走在前面，众人排着队跟在他身后。

1队有五十一名士兵，再加上宋修诚，总共有五十二人。

实力参差不齐。

除了苏牧，陆凡还看到了几个熟面孔。

杨程，裴俊，徐斌，竟然都在1队。

在宋修诚的带领下，1队的士兵们来到演武场的一角，重新站定。

“以后我们1队就在这里训练。”

宋修诚面向众人，说道：“每天你们都在这里提前集合，我会给你们规定好时间，切记不要迟到，也不得早退。”

“是。”

众人齐声答应。

“咱今天先学一套拳法。”

宋修诚介绍道：“这套拳法名叫伏虎拳，是三阶拳法，将拳法练到极致，别说伏虎，就算降龙也没问题。”

“我先演练一遍，你们看着。”

说完，宋修诚拉开架势，练起了伏虎拳法。

他练得很慢，一招一式都展现得极为清晰。

从第一招开始，他仔细讲解着拳法的要领。

陆凡用心听着，记在心里，同时手脚没闲着，也跟着宋修诚一块比划。

过不多时，宋修诚练完一套拳法，转过身去，背对众人，“你们都间隔开来，跟着我一起练吧。”

“是。”

众人各自散开，给彼此留出一定的距离。

宋修诚再次拉开架势，练起了伏虎拳法。

这次他练得更慢，讲解的更加仔细。

众人跟着他一起练拳。

连续打了三遍伏虎拳，宋修诚停下来，转身面向众人，挥了挥手，“好了，你们自行练习吧，今天一上午的时间，要把这套拳法初步掌握。”

“是。”

众人答应一声，都去选了一处空旷的地方，自行练习拳法。

陆凡找了个没人的角落，先打开了属性面板。

姓名：陆凡

寿命：16/112

力量：10.26