分，炼气修士尚不能辟谷，灵膳和丹药一样能够增进修士修为，但是，灵膳增进修为的效果不足丹药的一半，但是，耗费更为高昂，但是最大的好处是不会像常吃丹药一样产生丹毒，如果长期食用灵膳，日积月累不比丹药效果差。只是普通炼气修士负担不起罢了。